Lifestyle

C'est prouvé : le stress et l'anxiété provoquent l'apparition des cheveux blancs

Jusque-là, on se doutait bien que le stress, l'anxiété et les traumatismes émotionnels avaient des conséquences très néfastes sur notre corps et pouvaient favoriser l'apparition des cheveux blancs, mais on n'en avait pas encore la preuve scientifique. C'est désormais chose faite ! Unsplash - Joshua Reddekopp Le stress favorise l'apparition des cheveux blancs Une étude menée par des chercheurs brésiliens et américains sur des souris de...

Pourquoi mon enfant se réveille à l'aube le week-end alors que je dois le tirer du lit les matins de semaine ?

Votre enfant se lève tôt le week-end et semble être plein d’énergie alors que durant la semaine, il faut le traîner hors du lit pour aller à l’école. Vous vous demandez sûrement : Pourquoi mon enfant se réveille à l’aube le week-end alors que je dois le tirer du lit les matins de semaine ?… Poursuivre la lecture Pourquoi mon enfant se réveille à l'aube le week-end alors que je dois le tirer du lit les matins de semaine ?

La routine idéale à adopter pour avoir confiance en soi, être en bonne santé, rester concentré et se sentir en phase avec soi-même

Créer sa routine personnalisée et surtout optimisée selon ses objectifs permet de mettre toutes les chances de son côté pour les atteindre. Unsplash - Giulia Bertelli Cela peut en revanche faire peur, dit comme ça, surtout si vous n'avez pas encore réellement de routine particulière, si ce n'est vous lever le matin, avaler un truc vite fait en guise de petit déj', aller travailler, rentrer chez vous, manger, dormir, avec une douche, un peu de...

Jardinage, marche : les activités de faible intensité réduisent la dépression

Les activités de faible intensité comme le jardinage, le golf ou la marche, aident à réduire les risques de dépression et d'anxiété.

Ceux qui prennent le temps de ne rien faire seraient plus créatifs que les autres

Vous aimez ne rien faire de temps en temps et vous vous prenez régulièrement une journée rien que pour vous ? Vous avez bien raison. Car en plus d'être essentiel pour prendre soin de soi et être plus détendu, ne rien faire permettrait de stimuler sa créativité. Unsplash - Mor Shani C'est en effet quand on ne fait rien, ou du moins qu'on ne fait rien d'intellectuel, que notre cerveau peut faire le point sur les informations accumulées tout au...

Insuffisance cardiaque aiguë : un médicament connu s'avère efficace

La dapagliflozine, un médicament initialement conçu pour le diabète de type 2, réduit les durées d’hospitalisation et accélère le rétablissement des patients en cas d’insuffisance cardiaque aigüe.

Qu'est-ce que les troubles musculo-squelettiques et comment les éviter ?

Les microtraumatismes répétés (ou troubles musculo-squelettiques) sont un terme utilisé pour décrire l'accumulation graduelle de dommages aux muscles, aux tendons et aux nerfs à la suite de mouvements répétitifs. Ces microtraumatismes répétés existent depuis des siècles, soit depuis que les hommes ont commencé à répéter des activités et à effectuer des travaux manuels. Toutefois, ils sont particulièrement fréquentes aujourd'hui, chez les personnes qui travaillent toute la journée devant un ordinateur. Il faut dire que l'utilisation répandue des appareils technologiques modernes n'a fait qu'exacerber le problème. Mais que sont réellement les microtraumatismes répétés et comment les prévenir ? Cliquez sur la galerie suivante pour mieux comprendre cette maladie courante et souvent débilitante.

Aliments tombés au sol: la règle des 5 secondes est un mythe!

Des chercheurs américains ont prouvé, avec des tests menés en laboratoire, que la fameuse règle des 5 secondes lorsqu'on laisse tomber un aliment par terre était une idée reçue. Appliquez-vous la règle des 5 secondes lorsque vous laissez tomber un aliment par terre ? D'après ce truc vieux comme le monde, un aliment tombé par terre qui reste moins de 5 secondes au sol peut être consommé sans danger, car les bactéries n'auraient pas eu le temps de...

Elle est traitée par radiothérapie 8 fois de suite sur le sein en bonne santé

À Montpellier, une femme atteinte d’un cancer du sein a reçu huit séances de radiothérapie sur le mauvais sein. L’apparition d’effets secondaires sur son sein en bonne santé a alerté les professionnels de santé.

Voici combien de fois vous devriez voir vos amis pour être en bonne santé

Vous vous en doutez sûrement, mais sachez que c'est scientifiquement prouvé : passer du temps avec ses amis permet de se sentir plus heureux et d'être en bonne santé. Une étude anglaise a même permis de déterminer précisément combien de fois il faudrait voir ses amis chaque semaine pour être en meilleure santé. Unsplash - Simon Maage Voir ses amis régulièrement est bon pour la santé Des chercheurs de l'Université d'Oxford en Angleterre ont...

Demandez À Un Professionnel De La Nutrition : La Noix De Muscade Peut-elle Vous Faire Halluciner?

Avis d'expert de : Akanksha Kulkarni MSc in Clinical Nutrition and Dietetics · 15 years of experience · UK Oui. La noix de muscade peut faire halluciner une personne si elle est prise en excès. La myristicine est le produit chimique présent naturellement dans la noix de muscade qui peut affecter le système nerveux sympathique. La consommation du me...

Faq Professionnelles : Les Diabétiques Sont-ils Autorisés À Manger Des Crevettes?

Faq Professionnelles : L’aubergine Est-elle Mauvaise Pour Les Reins?

Avis d'expert de : Caroline Luiza C. Castro Master's in Nutrition Sciences · 16 years of experience · Brazil Heureusement, les aubergines sont vraiment bonnes pour les reins. Cela se produit, car les aubergines bouillies sont une faible source de potassium, ce qui est bien meilleur pour le fonctionnement des reins, surtout si vous êtes sous traitem...

Alimentation: mythes et réalités, on vous aide à y voir clair

Avoir une alimentation saine, riche en vitamines, est important pour la santé. Cela nous apporte davantage d'énergie et permet à notre corps de fonctionner correctement. Toutefois, il est utile de savoir quels éléments choisir, et lesquels, au contraire, éviter. Découvrez tout à propos des mythes de l'alimentation: les mensonges trop souvent répétés, et les vérités cachées !

Voici ce qu'il se passe dans votre corps lorsque vous arrêtez de faire l'amour

Faire l'amour a de très nombreux bienfaits : en plus de booster le bien-être, la confiance en soi, l'humeur, de favoriser une profonde détente mais aussi la complicité et l'intimité émotionnelle au sein du couple, faire l'amour a de manière beaucoup plus globale un impact direct sur notre corps. Unsplash - Mohamed Nohassi Arrêter de faire l'amour pendant une période prolongée aurait donc des conséquences lourdes sur notre santé et notre...

L'immortalité serait possible à une condition... de quoi s'agit-il ?

15 façons d’aider votre enfant ou votre adolescent à mieux dormir

Une bonne nuit de sommeil est essentielle pour la santé mentale et le bien-être physique des enfants. Voici quelques conseils scientifiquement fondés pour aider vos enfants, qu’ils soient tout-petits ou adolescents, à obtenir le sommeil dont ils ont besoin.

Autisme et TDAH : un lien établi avec les perturbations de la flore intestinale

Certains biomarqueurs présents dans la flore intestinale ont été liés à l'autisme et au TDAH.

Plan De Soins Que Votre Médecin Recommanderait Habituellement Pour : Thrombocytose

Résumé Une condition dans laquelle le nombre de plaquettes est au-dessus de la plage normale. Symptômes Usually it comes without any symptoms but few patients experience symptoms like headache, chest pain and fainting. → Options de traitement courantes → Questions à poser à votre médecin Causes It is caused when body produces too many platelets due...

Le Soda Au Gingembre Est-il Bon Pour La Santé? Un Examen Par Des Professionnels De La Nutrition

Avis d'expert de : Jodie Bennett BSC. Food Science and Nutrition · 6 years of experience · UK Oui, le soda au gingembre possède de nombreuses vertus. Il est couramment utilisé pour traiter les nausées, renforcer le système cardiovasculaire et diminuer la glycémie. Voir l'original → Consultez d’autres questions et réponses d’experts relatives à Ging...

Comment détectaient-ils les grossesses par le passé ?

"Est-ce que je suis enceinte ?". Aujourd'hui, si vous avez un doute, il est facile de réaliser un test de grossesse pour le savoir. Mais répondre à cette question avec un degré raisonnable de précision s'est avéré difficile dans le passé. En effet, avant l'invention du test de grossesse moderne, le test le plus fiable était d'attendre et de voir ! Et bien que les signes, tels que les nausées matinales et l'absence de règles, aient été et soient toujours des indications courantes, les gens voulaient quand même savoir le plus tôt possible. Alors, comment s'y prenaient-ils ? Eh bien, ces méthodes étranges reviennent souvent à l'urine ! Cliquez sur cette galerie pour savoir à quoi nous faisons référence...

Alimentation et morphologie: faites-vous les bons choix ?

Tout le monde possède un type de corps qui lui est propre, et le savoir ne répond pas uniquement à des préoccupations esthétiques. Votre morphologie est de la plus haute importance quand il s'agit de déterminer les aliments bons pour votre corps. Cliquez sur notre série d'images pour savoir quoi manger selon votre morphologie.

Chicorée: Pouvez-vous Manger Trop ? Obtenez Des Conseils De Professionnels De La Nutrition.

Recommandations quantitatives - Leticia Soares Postgraduate Degree in Public and Family Health/Bachelor Degree in Nutrition and Dietetics · 5 years of experience · Brazil Il est recommandé de manger cinq portions par jour de légumes à feuilles crus tels que la chicorée. Une portion de chicorée est une tasse crue ou une demi-tasse de légumes cuits. ...

Attention ! Ces routines du soir sont dangereuses pour votre santé

Les humains sont des créatures routinières, et nos vies tournent autour d’habitudes qui, pour la plupart, fonctionnent bien, jusqu’à ce que vous remarquiez les effets d’un mauvais sommeil, d’une fatigue excessive ou même d’un gain de poids. Des études ont montré que vos rituels nocturnes peuvent être le principal suspect de changements négatifs dans votre corps. Par conséquent, il est crucial de découvrir les habitudes qui peuvent potentiellement gâcher votre santé. Dans cette galerie, découvrez les plus grandes habitudes nocturnes qui sont mauvaises pour la santé.

20 affirmations positives qui vous permettront de vous sentir mieux chaque jour

Les affirmations positives ont un réel pouvoir sur notre état d'esprit et sont un moyen très simple mais incroyablement efficace d'être positif tout au long de la journée. Si vous avez déjà essayé sans grand succès, n'abandonnez pas tout de suite ! Car c'est vous en répétant ces affirmations positives régulièrement que vous prendrez petit à petit confiance en vous. Unsplash - Madison Oren Les affirmations positives sont en effet une forme...

Faq Professionnelles : Les Raisins Font-ils Grossir Ou Aident-ils À Perdre Du Poids?

Avis d'expert de : Hannah Purtle Bachelor of Nutrition and Dietetics · 1 years of experience · Australia Les raisins sont une excellente source de vitamines et de minéraux. Les raisins peuvent certainement faire partie d’une alimentation saine lorsque vous visez la perte de poids. Cependant, il peut être facile de trop manger des raisins. Environ 1...

Décryptage - Est-il préférable de faire du sport le matin ou le soir?

“L’avenir appartient à ceux qui se lèvent tôt”, mais cet adage est-il également vrai en ce qui concerne l'exercice physique aux aurores? Nous avons interrogé des experts pour nous aider à comprendre quel est réellement le meilleur moment de la journée pour faire du sport.

Cancer : Horoscope du jour - 28 avril

Cancer : voici vos prédictions gratuit de la journée du 28 avril

10 choses que l'on finit par comprendre quand on atteint la quarantaine

Atteindre la quarantaine est souvent perçu comme une étape importante dans notre parcours de vie, et beaucoup la voit un peu comme le moment idéal pour une prise de conscience de nombreuses vérités profondes sur nous-mêmes et sur le monde qui nous entoure. Unsplash - Jeremy Cai Avoir 40 ans, ou passer ce cap de la quarantaine, est pour beaucoup de gens un moment de réflexion et de croissance, où l'expérience et la maturité nous offrent une...

Si vous vous levez toujours de mauvaise humeur, c'est sûrement à cause de la sonnerie de votre réveil !

Cela devient récurrent depuis quelques temps : vous vous levez quasiment toujours du mauvais pied, et vous êtes ensuite de mauvaise humeur pour plusieurs heures sans réussir à retrouver le sourire avant un moment ? Dans ce cas, bonne nouvelle : il y a peut-être un remède très efficace contre ce phénomène ! Unsplash - Rayia Soderberg Les bienfaits de la musique sur notre humeur Vous devez simplement abandonner le son strident qui vous sert de...

Le pouvoir de la pensée positive pour améliorer votre bien-être quotidien

Dans notre vie moderne, il peut être facile de se laisser submerger par le stress et les inquiétudes. Pourtant, une solution simple et efficace existe : la pensée positive. En adoptant une attitude plus optimiste, nous pouvons améliorer considérablement notre santé mentale et notre bien-être au quotidien. Dans cet article, découvrez comment la pensée positive… Poursuivre la lecture Le pouvoir de la pensée positive pour améliorer votre bien-être...

Désintoxication numérique : 4 gestes pour mieux dormir

Afin d'améliorer la durée et la qualité de vos nuits, le docteur François Duforez fait quatre recommandations.

Les meilleurs remèdes anti moustiques pour un été serein

Alors que vous souhaitez profiter pleinement des barbecues dans les parcs, les balades dans les jardins et les week-ends au chalet, un ennemi peut parfois venir tout gâcher... Certes, on adore ce genre d'ambiance, barbecue entre amis au bord d'un lac ou d'un fleuve, mais à une certaine heure, il n'est plus possible de rester dehors et de profiter de la température douce. Et oui, il faut rentrer, car les moustiques sont de sortie et en veulent à votre peau. Mais pas de panique! Cliquez-ici afin de découvrir les meilleures solutions pour repousser les moustiques ou soigner les piqûres.

L'OMS dénonce les traitements antibiotiques inutiles lors de la pandémie de Covid

Pendant la pandémie de coronavirus, les hôpitaux ont traité les patients avec des antibiotiques beaucoup trop souvent alors qu'ils n'en avaient pas besoin. Une nouvelle étude de l'Organisation mondiale de la santé (OMS) dévoilée vendredi montre que cela pourrait avoir augmenté la résistance aux antibiotiques. Bien que seulement 8% des patients hospitalisés atteints du Covid souffraient de co-infections bactériennes nécessitant des antibiotiques,...

Poivre Noir: Quelle Quantité Est Bonne Pour La Santé ? Les Experts Se Prononcent.

Recommandations quantitatives - Faith Seke PhD, Agronomy and Crop Science (ongoing), Master's degree, Food Science and Technology · 1 years of experience · South Africa La consommation quotidienne de poivre noir n’est pas nocive pour le corps humain, mais un maximum de deux cuillères à café est recommandé chaque jour. Que pensez-vous de la traducti...

Sport et écologie : les six principaux bienfaits du sport sur la santé

L’OMS recommande la pratique d’au moins 150 minutes d’activité physique d’intensité modérée par semaine. © Crystal Sing / Corelens Selon l’ADEME, la France dénombre quelque 36 millions de pratiquants, dont 16 millions de licenciés. Ainsi, 66 % des Français pratiquent au moins une activité physique par semaine. Largement recommandée par l’Organisation mondiale de la santé (OMS), le sport regorge de bienfaits, indispensables au maintien en santé...

Les scientifiques ont découvert que la grossesse augmente l'âge biologique des femmes

Les 30 secrets souvent ignorés pour améliorer sa santé mentale

La santé mentale est un problème auquel tout le monde est confronté quotidiennement. Elle est la pierre angulaire de notre réussite et, si nous n'en prenons pas soin, elle sera la clé de nos échecs. À notre époque, la santé mentale est de plus en plus au centre des préoccupations, car nous constatons que de plus en plus de personnes s'épuisent dans leur vie quotidienne. Pourtant, il existe des moyens de changer de vie, et dans cette galerie, nous vous présentons 30 des meilleures solutions pour améliorer votre santé mentale. Il vous suffit de cliquer sur cette galerie pour les découvrir.

Calabash: Opinions De Professionnels De La Nutrition, Portions Saines Et Inconvénients

Caroline Luiza C. Castro: : Combien devez-vous manger ? Les experts se prononcent. Master's in Nutrition Sciences · 16 years of experience · Brazil Recommandations quantitatives Calabash peut être mangé chaque semaine, faisant partie d’un menu sain. 2 portions par semaine suffisent pour profiter de ses bienfaits, tels que la réduction de la constip...

Faq Professionnelles : Le Curcuma Aide-t-il Dans La Neuropathie?

Manger des fraises améliore la santé mentale et cognitive

Consommer régulièrement des fraises booste la santé mentale et cognitive.

Balance : Horoscope bien-être - 27 avril

Balance : voici vos prédictions bien-être de la journée du 27 avril

Diarrhées, nausées, vomissements... un virus hautement contagieux contamine au moins 800 personnes en Allemagne

Le week-end dernier, une épidémie de norovirus s’est déclarée dans un festival de Stuttgart. Au moins 800 personnes ont été contaminées, avec des symptômes tels que des nausées, des vomissements et des diarrhées.

Les spray autobronzants ont la cote, mais sont-ils réellement sans risques pour la santé?

Les autobronzants sont de plus en plus populaires, laissant de côté les bancs solaires. Ces derniers sont pointés du doigt pour les dangers qu'ils portent sur notre santé, en particulier les risques de cancer de la peau. Ces sprays, gels et sérums autobronzants ne présentent-ils vraiment aucun danger ?

Faq Professionnelles : Combien De Céleri Devriez-vous Manger Par Jour?

Avis d'expert de : Stephanie Small Master of Science in Exercise Physiology & Sports Nutrition · 6 years of experience · USA Afin d’obtenir les meilleurs avantages du céleri, Kenneth Shafer, MD, cardiologue au Centre de santé familiale de la Fondation clinique de Cleveland, recommande environ quatre tiges de céleri par jour ou une tasse de céleri h...

Le jeûne intermittent double-t-il les risques de problèmes cardiovasculaires ?

Voici pourquoi vos sachets de thé peuvent contribuer à la santé de vos plantes

Les bienfaits du thé sur les plantes sont nombreux et variés, et cette boisson populaire peut être utilisée de différentes manières pour favoriser la croissance, la santé et la vitalité des plantes. Voici les 5 apports les plus importants du thé pour les plantes. Les 5 bienfaits du thé sur les plantes Un engrais naturel : […] L’article Voici pourquoi vos sachets de thé peuvent contribuer à la santé de vos plantes est apparu en premier sur...

Bronchiolite : le Beyfortus confirme son efficacité pour prévenir les cas graves

La campagne d’immunisation préventive des nourrissons lancée le 15 septembre dernier a porté ses fruits : l’administration du Beyfortus a permis d'éviter environ 5.800 hospitalisations pour bronchiolite, selon une nouvelle étude.

Fièvre hémorragique de Crimée-Congo : symptômes, traitement et prévention de cette infection virale grave

Détectée en France pour la première fois en 2023 sur des bovins, la fièvre hémorragique de Crimée-Congo est une maladie virale extrêmement sévère avec risque létal. Elle relève des zoonoses, c’est-à-dire que le virus se transmet des animaux (tiques, animaux d’élevage) vers l’homme.

Comment cuisiner des poivrons pour qu'ils soient digestes ?

Vous adorez le poivron mais vous avez l’estomac sensible ? Pas de panique, on vous donne toutes nos astuces pour cuisiner les poivrons sans qu’ils soient indigestes !