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Attention ! Si vous ressentez ça, c'est que vous êtes probablement diabétique !

Faq Professionnelles : L’huile D’amande Bloque-t-elle La Dht Sur Le Cuir Chevelu?

Avis d'expert de : Cate F Keen Bachelor of Health Science (Food & Nutrition) · 2 years of experience · Australia L’huile d’amande s’est avérée bénéfique pour bloquer la DHT en raison des niveaux élevés d’acides gras, en particulier les oméga 6 et oméga 3. Il a été démontré que la DHT, qui est un dérivé de la testostérone, interfère avec la croissan...

Vivre en couple serait vraiment fatal pour le désir des femmes

Vous avez une libido en berne depuis quelques temps et vous vous demandez pourquoi ? Pourtant, vous vivez en couple, vous avez chacun vos petites habitudes, et vous vous attendiez justement à l'inverse... mais le problème est peut-être justement là : d'après une récente étude, vivre en couple ferait en effet considérablement baisser la libido des femmes. Unsplash - Andrew Welch D'après une étude menée par BMJ Open sur les modes de vie et...

15 signes que votre système respiratoire ne fonctionne pas bien

La santé des poumons est extrêmement importante et le fait de connaître les signes précurseurs d’un mauvais fonctionnement du système respiratoire peut vous aider à mieux respirer (le jeu de mots est tout à fait intentionnel). Bien qu’il ne s’agisse pas d’un avis médical, si vous présentez l’un de ces 15 symptômes, il peut être utile de consulter un médecin au sujet de votre santé respiratoire.

Cuisiner au gaz augmente les risques d’exposition à ce polluant

Une étude américaine a observé que les personnes cuisinant au gaz respirent davantage de dioxyde d’azote, un polluant nocif pour la santé.

4 conseils d’un chrono-biologiste pour mieux dormir

Alors que de nombreux Français souffrent de troubles du sommeil, le chrono-biologiste Benoît Mauvieux explique comment mieux dormir.

20 signes qui montrent que vous avez besoin de changer de vie au plus vite

On se lève le matin, on va au travail, on dort, et on recommence. Nous sommes nombreux à nous sentir coincés dans une routine quotidienne qui nous étouffe, et c'est en général à ce moment-là qu'on se rend compte que ce qu'on trouvait auparavant stimulant et intéressant nous semble aujourd'hui vide et sans intérêt. Unsplash - Jamie Street Et souvent, on ne sait même pas comment on en est arrivé là. Au lieu de perdre plus de temps à espérer que...

20 aliments à éviter si vous souffrez d'arthrite

Si certains aliments sont reconnus pour soulager des symptômes de l’arthrite, d’autres peuvent, au contraire, les accentuer. En accord avec votre médecin, voici des aliments que vous devriez retirer de votre menu si vous souffrez de cette maladie chronique.

Faq Professionnelles : L’extrait De Racine D’astragale Peut-il Être Utilisé Pour Les Allergies?

Infection À Norovirus : Qu'est-ce Que C'est Et Les Traitements

Résumé Virus qui cause la diarrhée et les vomissements. Symptômes Usually characterized by vomiting and diarrhea. → Options de traitement courantes → Questions à poser à votre médecin Causes It is caused by eating contaminated food and drinks. Diagnostic Le diagnostic repose sur les symptômes présentés. Des tests sanguins sont effectués pour confir...

Marre de vous ronger les ongles ? Voici quelques astuces pour vous aider à arrêter !

Le rongement d'ongles, également connu sous le nom d'onychophagie, est une habitude répandue où les individus mordent leurs ongles. Aux États-Unis, environ 30 % de la population est concernée. Cette habitude, souvent acquise dès l'enfance, est déclenchée par le stress, l'anxiété, l'ennui ou même le perfectionnisme. Malgré son apparence anodine, ce comportement peut entraîner des problèmes physiques et sociaux. Cliquez sur cette galerie pour comprendre les origines de ce comportement et découvrir comment s'en défaire.

Maladie imaginaire : êtes-vous hypocondriaque?

Se préoccuper de sa santé de temps à autre est tout à fait normal. Toutefois, si vos inquiétudes nuisent à votre quotidien, vous pourriez souffrir d’anxiété liée à l’état de santé. « L’anxiété liée à l’état de santé se distingue des autres formes d’anxiété, comme le trouble d’anxiété généralisée, ou trouble d’anxiété sociale, parce qu’elle est axée uniquement sur la santé. Les gens qui souffrent d’anxiété liée à l’état de santé ont peur d’avoir ou d’attraper une maladie grave », explique Hart Haragutchi, un conseiller en santé mentale agréé qui exerce dans un cabinet privé de Washington « L’anxiété liée à l’état de santé peut être handicapante et avoir un effet considérablement négatif sur la qualité de vie d’une personne, mais il existe des traitements. De nombreuses personnes souffrant d’anxiété liée à l’état de santé souffrent aussi d’autres troubles mentaux. Par conséquent, il est important de se faire évaluer par un professionnel de la santé mentale pour élaborer un plan de traitement complet et efficace. » De toute évidence, plus vite vous reconnaissez avoir un problème, plus vite vous pouvez le gérer. Voyons quelques signes bien connus des experts qui pourraient indiquer que vous souffrez d’anxiété liée à l’état de santé.

Vous lavez-vous les cheveux trop souvent ? Voici la réponse en fonction de votre type de cheveux

Beaucoup d'hommes se lavent les cheveux tous les jours, et certaines femmes font pareil tandis que d'autres affirment ne pas les laver plus d'une ou deux fois par semaine. On pourrait donc croire que c'est surtout une question de préférence. Unsplash - Maxx Miller Et pourtant, pas tout à fait, car il y a certains paramètres à bien garder en tête. Voici les choses à prendre en compte pour définir la fréquence idéale à laquelle vous devriez lavez...

🧬 Ces bienfaits insoupçonnés de la musculation sur la santé, surtout avec l'âge

Tout le monde s'accorde à dire que l'exercice physique est bon pour la santé. Parmi ses nombreux avantages, on peut noter l'amélioration des fonctions cardiaques et cérébrales, la régulation du...

5 aliments anti-âge à consommer quotidiennement

Le Dr Mark Hyman, médecin américain paraissant 20 ans de moins que son âge réel, a partagé sur TikTok cinq aliments anti-âge et riches en antioxydants qu’il consomme quotidiennement.

Le Saumon Cuit Au Miel Est-il Bon Pour La Perte De Poids? Un Examen Par Des Professionnels De La Nutrition

Avis d'expert de : María F. Carzon Bachelor degree in Human Nutrition · 4 years of experience · Argentina Le saumon est une source d’acides gras oméga. Il est bon pour le fonctionnement du cerveau et la prévention des maladies cardiaques. Cependant, lorsque nous envisageons la perte de poids, il existe une équation simple que nous devons prendre en...

Cancer des testicules: méfiez-vous de ces signes!

Comment mieux prendre soin de soi

La plupart d'entre nous ont une vie très chargée, avec toutes sortes d'engagements et de responsabilités. Parfois, nous sommes tellement occupés et submergés par nos occupations, que nous oublions de prêter attention à nos propres besoins. Dans le pire des cas, cette attitude peut conduire à l'épuisement professionnel, s'accompagnant d'un large éventail de conséquences mentales et physiques. Essayez d'éviter tout problème inutile avant qu'il ne survienne en consacrant activement du temps et des efforts à prendre soin de vous dès maintenant ! Parcourez cette galerie pour découvrir les meilleures manières d'atteindre le self-care ultime.

Comment manger sain même quand on manque temps ?

Des repas réguliers et sains sont essentiels au bon fonctionnement de notre corps. Notre mode de vie frénétique pousse en grande majorité les personnes à négliger leur alimentation. C'est pourquoi nous avons compilé pour vous des astuces qui vous permettront d'y parvenir. Cliquez pour les découvrir !

Attention ! Ces 30 habitudes du quotidien vous font vieillir !

Qu'on se le dise, tout le monde rêve de paraître plus jeune. Et l'industrie cosmétique, en plein essor, l'a bien compris ! Mais saviez-vous que vous pouviez ralentir votre vieillissement en changeant vos habitudes ? Et tout cela coûte moins cher qu'une crème anti-âge ! Cliquez sur cette galerie pour découvrir quelles sont les habitudes du quotidien qui vous font vieillir.

Voilà pourquoi il ne faut pas hurler sur son chien

De récentes recherches révèlent que l'utilisation d'ordres négatifs peut entraîner un stress à long terme pour votre chien. Outre le stress, l'étude ajoute que les capacités cognitives du chien peuvent également être affectées.

Maîtrisez l'art de la micro-sieste

Vous vous surprenez parfois à piquer du nez au cours de la journée ? C'est là qu'intervient le pouvoir de la micro-sieste ! Pour une meilleure santé mentale, une meilleure réactivité, plus de dynamisme, et être mieux préparé à affronter la journée, la micro-sieste s'avère salvatrice. Les trucs et astuces que vous trouverez dans ce guide vous permettrons de maximiser l'impact de vos siestes en un temps limité. Curieux ? Parcourez la galerie pour en savoir plus.

Dua Lipa dévoile son régime alimentaire strict et sa routine d'exercice en tournée

Dua Lipa a dévoilé son régime alimentaire strict et sa routine d'exercice en tournée.

Allergies : la saison des graminées "est lancée !"

Les pollens de graminées font leur retour avec le beau temps cette fin de semaine, selon le Réseau National de Surveillance Aérobiologique.

Balance : Horoscope bien-être - 11 mai

Balance : voici vos prédictions bien-être de la journée du 11 mai

Les pires erreurs à éviter pour perdre du poids

Personne n'a jamais dit que perdre du poids était chose facile. Vous pouvez même vous rendre la tâche encore plus difficile si vous tombez dans certains pièges ! En effet, il existe toute une liste d'erreurs les plus souvent commises par les personnes qui tentent de perdre du poids, ainsi que des conseils simples pour les éviter. Découvrez-les en cliquant sur la galerie suivante !

Pourquoi nous créons notre propre stress et comment y mettre fin

Le stress est inévitable dans notre vie quotidienne. Il peut résulter d’une situation difficile, de pressions externes ou de notre propre manière de penser. Dans cet article, nous explorerons pourquoi nous créons notre propre stress et comment mettre fin à ce cycle. Au travers de l’article, vous découvrirez des conseils pour surmonter les freins qui… Poursuivre la lecture Pourquoi nous créons notre propre stress et comment y mettre fin

Vous ne vous en doutez pas, mais marcher 5 minutes après le repas améliore considérablement votre santé

On a beaucoup entendu enfant qu'il ne fallait pas faire de sport tout de suite après avoir mangé pour laisser au corps le temps de bien digérer, sinon la digestion pouvait s'en retrouver perturbée. En réalité, il serait excellent de faire quelques minutes d'exercice physique comme de la marche douce, même à une très faible intensité, et ce juste après avoir mangé. Unsplash - Tim Mossholder Rester actif juste après le repas Selon le repas que...

Retour sur les pandémies les plus meurtrières de l'histoire

Depuis la nuit des temps, les maladies affligent l'humanité. Heureusement, la médecine a progressé et continue de le faire. Des maladies autrefois mortelles peuvent aujourd'hui être traitées et évitées. Mais de temps en temps, une épidémie fait son apparition et, comme l'histoire l'a montré, les conséquences sont catastrophiques. Dans cette galerie, nous revenons sur les pires pandémies de l'histoire. Cliquez sur cette galerie pour remonter dans le temps.

Faq Professionnelles : Le Lait Au Chocolat Est-il Sain?

Avis d'expert de : Joanna Lei Bachelor of Science in Food, Nutrition & Health · 9 years of experience · Canada Le lait au chocolat conventionnel est chargé de sucre et ne doit pas être consommé quotidiennement. Cependant, la consommation avec modération (de temps en temps ou comme friandise) est acceptable tant que votre alimentation est déjà équil...

Comment rester énergisé sans caféine

Tout le monde connaît cette affreuse sensation de devoir s’extirper du lit le matin alors qu’on est encore à moitié endormi. Pour ceux qui veulent se débarrasser de leur dépendance au café, les premiers matins après la prise de votre résolution seront incroyablement difficiles, puisque vous n’aurez pas recours à cet élixir quasi magique pour alimenter votre journée. Heureusement, il existe toutes sortes d’autres méthodes pour rester énergisé toute la journée.

Grâce à la thérapie génique, une petite fille britannique née sourde peut désormais entendre: "C'était incroyable"

Une petite fille britannique née sourde peut désormais entendre grâce à une thérapie génique dans le cadre d'un essai aux résultats salués comme "spectaculaires" par son directeur.Opal Sandy est la première patiente traitée dans le cadre d'un essai mondial de thérapie génique, a indiqué jeudi le NHS, le service public de santé britannique, dans un ...

Une grande partie de la population est carencées en vitamines !

Avez-vous l'impression que, malgré les heures de sommeil accumulées, vous êtes sans cesse fatigué ? Avez-vous remarqué que vos hématomes et cicatrices ne semblent jamais guérir ? Ces signes indiquent généralement une carence en vitamines. Ne vous inquiétez pas ! Nous allons vous montrer comment adapter votre nutrition et vous détailler les vitamines présentes dans les aliments que vous mangez. Bon appétit !

Carence en fer: quels en sont les signes ?

Le fer est un minéral qui joue un rôle essentiel sur la santé et le bien-être général. Il aide à produire des globules rouges et à maintenir un système immunitaire en bonne santé. Il est donc essentiel de consommer suffisamment de fer, surtout chez les femmes. L'organisme a besoin de fer pour fabriquer de l'hémoglobine, une protéine contenue dans les globules rouges qui leur permet de transporter l'oxygène dans les vaisseaux sanguins. Sans une quantité suffisante d'hémoglobine, vos tissus et vos muscles ne pourront pas fonctionner efficacement, ce qui peut alors entraîner une anémie. Vous voulez en savoir plus sur les signes de carence en fer ? Alors cliquez sur cette galerie.

Faq Professionnelles : Les Bananes Sont-elles Bonnes Pour Soulager La Constipation?

Avis d'expert de : Madison Deakin Bachelor's degree, Nutrition and Food science · 3 years of experience · Australia Oui, les bananes sont d’excellents fruits pour soulager la constipation. Elles constituent une bonne source de fibres, ce qui aide à la digestion et au transit intestinal. Voir l'original → Consultez d’autres questions et réponses d’e...

Demandez À Un Professionnel De La Nutrition : Comment Les Graines De Coriandre Aident-elles La Glande Thyroïde?

Avis d'expert de : Isis Lima Souza Bachelor in Nutrition · 11 years of experience · Brazil La coriandre est une plante aromatique riche en composés phénoliques, tels que les caroténoïdes, les tanins, les flavonoïdes et les saponines qui favorisent les bienfaits pour la santé, tels que le contrôle du cholestérol et de la glycémie, la prévention de m...

Santé : ces erreurs que vous ignorez commettre

Tout le monde sait que certaines habitudes et certains modes de vie, comme la consommation de fast-food et le tabagisme, sont très mauvais pour la santé. Cependant, il existe probablement de nombreuses habitudes auxquelles vous ne pensez pas vraiment, mais qui finissent par avoir un impact sur votre santé. La bonne nouvelle, c'est qu'il n'est pas trop tard pour y remédier ! Cliquez sur cette galerie pour découvrir les erreurs de santé les plus courantes que vous pourriez commettre.

Voici la durée nécessaire pour perdre une mauvaise habitude

Vous avez toujours cru qu'il suffisait d'une à trois semaines pour perdre une mauvaise habitude et réussir à adopter des réflexes plus sains ? Cette étude va certainement vous décevoir, car il faudrait en réalité beaucoup plus de temps que ça. Unsplash - Ian Taylor Une étude menée par des chercheurs en psychologie de l'University College de Londres en 2009 a en effet révélé qu'il fallait entre 18 et 254 jours pour acquérir un nouvel automatisme....

Trouble De L'hyperphagie Boulimique : Signes D’avertissement À Surveiller

Résumé Un trouble impliquant une consommation fréquente de grandes quantités de nourriture sans s'arrêter. Symptômes Si vous présentez des symptômes nouveaux, graves ou persistants, contactez un fournisseur de soins de santé. Les symptômes comprennent des épisodes récurrents de frénésie alimentaire qui entraînent des sentiments de gêne extrême. D'a...

Fruit À Pain: Opinions De Professionnels De La Nutrition, Risques Pour La Santé, Et Plus Encore

🧬 Que faire contre les allergies ?

Par Sophie Medlin (‎Former Lecturer in Nutrition and Dietetics, King's College London) Certaines personnes sont allergiques à des substances présentes dans l'air, comme le pollen, la poussière...

Dormir avec ses chaussettes : ce qu'il faut savoir pour s'endormir plus vite sans raccourcir ses nuits

En matière de tenue de nuit, chacun a ses petites habitudes : certains portent un pyjama depuis la plus tendre enfance, d'autres se contentent d'enfler un t-shirt et une culotte ou un boxer, d'autres encore refusent catégoriquement le port de sous-vêtement la nuit pour plus de confort... et la question des chaussettes divise tout autant : si certains ne supportent pas d'en porter, d'autres affirment qu'ils dorment mieux avec. Unsplash - Thought...

Que manger après votre séance de sport ?

Récupérer après une séance de sport est primordial pour votre corps, c'est pour cela qu'un apport en nutriments est essentiel pour vos muscles. Cliquez et découvrez, au fil de nos images des idées d'en-cas qu'il faut absolument consommer après vous être dépensé(e) à la salle de sport !

La méthode imparable pour lisser les cernes en quelques minutes

Si vous êtes desespérée de voir vos cernes chaque matin et que vous voulez les atténuer en attendant de pouvoir rattraper votre retard de sommeil, voilà plusieurs astuces qui devraient beaucoup vous aider. La première vous aidera à bien appliquer votre anticernes pour effacer les cernes, et les suivantes permettent d'atténuer les cernes sans maquillage. Unsplash - Stefan Stefancik Avec ça, fini l'air fatigué ! Vous ne devriez plus jamais vous...

Découvrez combien de calories vous devez manger pour maigrir grâce à ce calcul

Quand on veut perdre du poids, l'une des premières questions qu'on se pose, c'est « combien de calories je dois manger pour maigrir ? ». Unsplash - Maddi Bazzocco C'est assez difficile à savoir puisque tout dépend en fait de votre objectif : Si vous voulez maigrir, prenez votre poids en kilos et multipliez le par 22 à 26 ce qui donne entre 1320 et 1560 calories pour une personne qui pèse 60 kilos. Si vous voulez stabiliser votre poids, prenez...

Plan De Soins Que Votre Médecin Recommanderait Habituellement Pour : Maladie Parodontale

Résumé Une infection grave des gencives qui endommage les tissus mous et les os qui soutiennent la dent. Symptômes Bad breath, red and swollen gums and loose and sensitive teeth are the commonly noted symptoms. → Options de traitement courantes → Questions à poser à votre médecin Causes Periodontal disease is caused by bacteria in dental plaque. Di...

Faq Professionnelles : La Feuille De Chrysanthème Est-elle Comestible?

Avis d'expert de : Janel Reeves Master of Science in Nutritional Science · 4 years of experience · USA Certaines personnes choisissent de manger des plantes à fleurs, comme le chrysanthème, à des fins « médicinales ». Il n’y a pas beaucoup de recherches valides pour soutenir une valeur médicinale du chrysanthème. Il existe différents types de chrys...

Le "visage Ozempic" et les effets d'une perte de poids rapide sur le corps

Au cours de l'année écoulée, le nombre de personnes utilisant le médicament sur ordonnance Ozempic et d'autres médicaments du même type a connu un véritable boom. Pour certains, il s'agit d'une véritable bouée de sauvetage dans le traitement du diabète. Pour d'autres, l'un de ses principaux effets secondaires, c'est-à-dire une perte de poids soudaine et rapide, représente un intérêt uniquement dans le nombre important de kilos qu'ils peuvent perdre pendant qu'ils prennent ce médicament. Mais que se passe-t-il dans l'organisme en cas de perte de poids rapide ? Un phénomène connu familièrement sous le nom de "visage Ozempic" offre quelques indices. Intrigué ? Cliquez sur le lien suivant pour découvrir ce qui se passe dans le corps lors d'une perte de poids rapide.

8 conseils efficaces pour avoir les dents blanches

Vous aimeriez avoir des dents plus blanches ? Si vous avez les dents jaunes ou moins blanches qu'avant et que vous voudriez retrouver un beau sourire, rassurez-vous : avec ces conseils, vous allez réussir à mieux prendre soin de vos dents et à retrouver votre couleur naturelle. Unsplash - Lucas Sankey 1. Se brosser les dents après chaque repas C'est le conseil le plus évident mais aussi le plus efficace pour se débarrasser de la plaque dentaire...

Les connaissances sur les dangers du soleil diminuent

Le taux de coups de soleil chez les adultes, comme chez les enfants, reste très élevé. Le nombre de Belges souffrant de coups de soleil graves est de 10 %, contre seulement 2 % en 2011.