Lifestyle

« Plan muscle » : pourquoi faut-il entretenir son corps à tous les âges ?

En cette année particulière des Jeux Olympiques et Paralympiques de Paris, des experts militent pour la mise en place d’un "plan muscle national".

Demandez À Un Professionnel De La Nutrition : Les Noix De Cajou Aident-elles À Réduire Le Cholestérol?

Avis d'expert de : Deidre Huysamen Dietician - Dietetics and Clinical Nutrition Services · 7 years of experience · South Africa Les noix de cajou sont riches en graisses insaturées, ce qui aide à réduire votre taux de cholestérol sanguin. Il est important de noter que les noix de cajou ne joueront qu’un rôle dans cet effet. Votre alimentation globa...

Faq Professionnelles : Le Maïs Sucré Est-il Bon Pour L’alimentation?

Avis d'expert de : Iyanuoluwa Oyetunji Master of Science in Medicine, specialization in Human Nutrition · 2 years of experience · South Africa Le maïs sucré peut être une bonne partie d’une alimentation saine, surtout lorsqu’il est pris avec modération. Le maïs sucré est riche en fibres, ce qui est bon pour l’équilibre énergétique et la prévention ...

Faq Professionnelles : Les Diabétiques Sont-ils Autorisés À Manger Des Crevettes?

Avis d'expert de : Deidre Huysamen Dietician - Dietetics and Clinical Nutrition Services · 7 years of experience · South Africa Les diabétiques peuvent manger des crevettes. Les crevettes sont une bonne source de protéines et sont également riches en oméga 3. Les oméga 3 jouent un rôle essentiel dans la réduction et le maintien de l’inflammation, c...

Plan De Soins Que Votre Médecin Recommanderait Habituellement Pour : Ménopause Précoce

Résumé Arrêt prématuré des règles, avant l'âge de 45 ans. La ménopause débute généralement entre 45 et 55 ans. Symptômes Des taches, des saignements abondants, des règles qui durent plus d'une semaine, des changements émotionnels, de l'insomnie, une sécheresse vaginale, des sueurs nocturnes et des bouffées de chaleur sont les symptômes. → Options d...

Balance : Horoscope bien-être - 18 mai

Balance : voici vos prédictions bien-être de la journée du 18 mai

Quels sont les cancers gynécologiques et comment y échapper?

Un cancer est une maladie qui se déclare lorsque des cellules commencent à se développer de manière incontrôlée. Quand ce sont les organes reproducteurs féminins qui sont touchés en premier, c'est ce que l'on appelle un cancer gynécologique. Il existe cinq principaux types de cancers gynécologiques. Seul le cancer du col de l'utérus dispose de technique de dépistage qui permettent un diagnostic précoce. Plus le traitement est débuté tôt, plus l'évolution est favorable. Étant donné qu'il n'existe pas de méthode de diagnostic simple et viable pour la plupart des cancers gynécologiques, il est particulièrement important de savoir repérer les signes qui doivent nous alerter et connaître les bonnes pratiques pour réduire le risque. Pour en savoir plus, cliquez sur cette galerie.

Prenez de bonnes habitudes... de millionnaire

Thomas C. Corley a mené une étude durant cinq ans sur les habitudes des personnes qui réussissent. Il a interrogé 177 personnes et a remarqué des similarités qui l'ont conduit à écrire le livre "Change Your Habits, Change Your Life". Découvrez les habitudes que partagent les personnes couronnées de succès.

Amyotrophie spinale : une maladie dévastatrice

L'amyotrophie spinale (SMA) est une maladie neuromusculaire génétique rare caractérisée par une dégénérescence des cellules nerveuses qui proviennent de la moelle épinière. Cette maladie provoque une faiblesse des muscles et une diminution de la masse musculaire, soit l'atrophie. Il n'existe actuellement aucun traitements permettant de soigner un patient souffrant de SMA, mais un diagnostic anticipé permet de gérer les symptômes de la maladie pour que les patients aient la meilleure qualité de vie possible. Êtes-vous atteint de cette maladie ? Ou bien connaissez-vous quelqu'un dans votre entourage souffrant de SMA ? Cliquez sur cette galerie pour en savoir plus sur cette maladie génétique rare.

20 erreurs d’hygiène qu’on ne peut s’empêcher de commettre

Une bonne hygiène personnelle est essentielle pour garder le corps et l’esprit en santé, et c’est une excellente façon de combattre les maladies et les infections. Lisez la suite pour découvrir 20 erreurs que nous ne pouvons pas nous empêcher de commettre en matière d’hygiène.

Écoutez Les Avis D'experts Sur Pomme De Terrela Taille Des Portions Et Les Risques Pour La Santé.

Faith Seke: : Combien devez-vous manger ? Les experts se prononcent. PhD, Agronomy and Crop Science (ongoing), Master's degree, Food Science and Technology · 1 years of experience · South Africa Recommandations quantitatives Consommer une pomme de terre de taille moyenne par jour peut être bon pour la santé et cette quantité n’augmente pas le risqu...

Cancer du sein : découvrez les célébrités qui lui ont fait face

Le cancer du sein est une maladie qui touche toujours plus de femmes. Cliquez sur cette galerie et découvrez le récit de femmes célèbres qui ont lutté contre cette maladie affectant de très nombreuses femmes partout dans le monde.

Faq Professionnelles : Quel Est L’apport Nutritionnel Recommandé En Huile De Foie De Morue?

S'hydrater sous le soleil : ces boissons à éviter

Pendant les vagues de chaleur, le corps est soumis à rude épreuve. Eau, jus de fruits, thé, café, limonade, soda, alcool,... toutes ces boissons se valent-elles pour hydrater votre organisme ? Tordons le coup à quelques idées reçues... L'été est à nos portes... Si l'on se plaît déjà à imaginer les barbecues entre amis le soir, les après-midis piscine et les apéros festifs, il reste essentiel de s'hydrater durant cette période de fortes chaleurs....

Défi TikTok : un adolescent américain tué par une chips ultra-pimentée

En septembre dernier, un adolescent de Worcester, dans le Massachusetts, est décédé après avoir relevé le défi TikTok « One chip challenge », qui consiste à manger une chips extrêmement pimentée. Selon un rapport d'autopsie publié cette semaine, Harris Wolobah, 14 ans, a subi un arrêt cardio-ventilatoire dû à l'ingestion d'un aliment à forte concentration de capsaïcine.

Paralysie du sommeil : tout ce qu'il faut savoir

Lors de l'endormissement ou du réveil, le cerveau aide les muscles des bras et des jambes à se détendre. Cependant, en cas de paralysie du sommeil, vous reprenez conscience, mais vous ne pouvez pas bouger. Cela peut être effrayant et causer une grande détresse. La bonne nouvelle est que la paralysie n'est que temporaire et qu'elle n'est pas le signe d'un problème médical majeur. Toutefois, il est bon de déterminer la source de vos symptômes, car en y remédiant, vous éviterez de nouveaux épisodes. Dans cette galerie, vous découvrirez les causes et les symptômes de la paralysie du sommeil et ce que l'on peut faire pour réduire le risque d'en être victime. Cliquez ici pour en savoir plus.

Syndrome Du Qt Long : Signes D’avertissement À Surveiller

Résumé Trouble du rythme cardiaque pouvant provoquer des battements cardiaques rapides et chaotiques. Symptômes Si vous présentez des symptômes nouveaux, graves ou persistants, contactez un fournisseur de soins de santé. Palpitations Étourdissements évanouissement crise d'épilepsie Mort subite → Options de traitement courantes → Comment cela est-il...

Sabotez-vous votre sommeil sans le savoir ? Découvrez ces fausses bonnes habitudes !

Vous avez des difficultés à dormir? Nos habitudes quotidiennes et la nourriture que nous consommons peuvent contribuer à la mauvaise qualité de nos nuits. La version numérique du magazine Women's Health a récemment mis en lumière les aliments qui interfèrent avec le sommeil. Nous y avons ajouté les comportements et habitudes qui sabotent ce moment important de la journée.

Faq Professionnelles : Curcumine Vs Curcuma: Quelle Est La Différence?

Épidémie de choléra : les causes liées à la recrudescence de cette maladie dans le monde

Dites "adieu" à l'urticaire grâce à ces conseils !

L'urticaire se caractérise par des démangeaisons et l'apparition de plaques en relief rouges sur la peau, qui persistent généralement pendant plusieurs heures voire des jours. Pour soulager ces symptômes, divers traitements sont disponibles, allant des remèdes maison aux antihistaminiques. Toutefois, quelle que soit l'approche thérapeutique choisie, il est essentiel d'identifier et de traiter la cause sous-jacente de l'urticaire pour l'éliminer et prévenir sa récidive. Les déclencheurs de l'urticaire peuvent être multiples, tels que le stress, les variations de température, la pression exercée sur la peau par des vêtements serrés ou irritants, ou encore des allergies. Cliquez sur cette galerie pour en savoir plus.

Ces maladies tropicales dont vous n'avez jamais entendu parler

Les régions tropicales et subtropicales du monde sont le théâtre de nombreuses maladies qui leur sont propres ou qui y sont très répandues. Rien d'étonnant à cela ! Ces régions chaudes et humides du globe sont des lieux de reproduction pour certains des virus et bactéries les plus mortels de la planète. Des millions d'insectes, de petites bêtes et d'animaux ne demandent qu'à propager toutes sortes de maladies et de troubles sur des êtres humains qui ne se doutent de rien. Mais combien de maladies tropicales connaissez-vous et reconnaîtriez-vous leurs symptômes ? Vous êtes inquiet ? Cliquez ici pour en savoir plus.

Il ne faut que 24 h à ces maladies pour vous tuer

Avant l'invention de la médecine moderne, certaines infections se répandaient rapidement et implacablement. Ces maladies étaient capables d'anéantir des civilisations entières en l'espace de quelques jours. Aujourd'hui encore, il est possible de contracter des infections mortelles qui ne laissent que peu de temps au patient pour obtenir le traitement adéquat. Découvrez lesquelles en cliquant sur notre série d'images.

Hommes vs femmes: nous ne sommes pas égaux face à ces maladies

Les maladies ne se manifestent pas de la même manière pour chaque personne. Bien sûr, cela dépend de nos différences individuelles, mais notre genre pourrait être plus déterminant que ce qu'on ne pense. Généralement, les symptômes peuvent être plus ou moins graves ou douloureux, si vous êtes un homme ou une femme. Parcourez cette galerie pour découvrir comment les femmes et les hommes sont différemment touchés par certaines maladies.

Le cancer du sein a tué ces stars tant adorées

D'après l'Organisation mondiale de la Santé (OMS), rien qu'en 2020, le cancer du sein a tué 685 000 personnes dans le monde. Ce type de cancer touche principalement les femmes mais les hommes ne sont pas à l'abri. De nombreuses stars ont survécu au cancer du sein, mais malheureusement, tout le monde n'a pas eu cette chance. Dans cette galerie, nous rendons hommage à ces femmes qui ont perdu leur combat contre la maladie.

Caries : les pires et les meilleurs aliments pour vos dents

Pour prévenir la carie, votre dentiste vous a sûrement conseillé de vous brosser les dents souvent et de le visiter régulièrement. Mais saviez-vous que votre alimentation a aussi un impact sur votre santé buccodentaire? Voici les pires et les meilleurs aliments pour vos dents.

A quelle fréquence mesurer sa tension artérielle ?

Il est tout à fait possible de mesurer soi-même sa tension artérielle à la maison. Mais attention, cette automesure tensionnelle doit respecter certaines règles. On fait le point.

Faq Professionnelles : À Quoi Sert Le Chardon-marie?

Avis d'expert de : Jodie Bennett BSC. Food Science and Nutrition · 6 years of experience · UK Le chardon-Marie est idéal pour équilibrer les hormones et il a aussi des propriétés anti-inflammatoires. Les femmes qui traversent leur ménopause sont recommandées de prendre le chardon-Marie pour aider à équilibrer leur œstrogène pour essayer d’atténuer ...

Il y a 25 ans, la crise de la dioxine éclatait

C'est en mai 1999 qu'a éclaté le plus grand scandale alimentaire jamais connu en Belgique: celui de la dioxine. Les problèmes avaient en fait commencé un peu plus tôt, en janvier de la même année. Des aviculteurs avaient alors remarqué que leurs poules pondaient moins d'oeufs. Ces derniers éclosaient moins nettement et les poussins avaient du mal à percer eux-mêmes leurs coquilles. Des enquêtes ont révélé que les farines animales qui leur...

Asthme sévère : comment se soigner chez soi sans aérosol ?

L’aérosolthérapie via les systèmes de nébulisation permet de traiter efficacement l’asthme sévère sans quitter son domicile.

Découvrez les 2 causes les plus fréquentes de la perte de cheveux, selon un médecin

Vous avez l'impression de perdre des cheveux en quantité trop importante ? Cela peut s'expliquer de deux manières, selon un médecin.

Ce que vous auriez préféré ignorer sur ces aliments

Les êtres humains mangent des aliments pour en goûter toutes les saveurs et textures et, bien sûr, pour survivre. Et même si vous ne considérez la nourriture que comme un carburant, il y a plus que vous ne l'imaginez. De la teneur élevée en protéines du brocoli aux origines de la salade César, consultez cette galerie pour découvrir des faits alimentaires fascinants.

Syndrome de fatigue chronique : cette maladie méconnue et mystérieuse

Le syndrome de fatigue chronique (SFC) est une maladie systémique qui se traduit par un épuisement extrême et durable que le sommeil ou le repos ne parviennent pas à soulager. Ce syndrome est difficile à diagnostiquer, car la fatigue est un effet secondaire de nombreuses autres maladies qu'il faut d'abord écarter. Le SFC n'est pas encore totalement compris et nous ne pouvons que spéculer sur sa cause. Le SFC peut être provoqué par une infection virale ou même par des facteurs psychologiques. De ce fait, de nombreux patients ont été stigmatisés et se sont vu dire que tout était dans leur tête, bien que les recherches les plus récentes penchent fortement en faveur d'une origine physiologique plutôt que psychologique. Vous êtes curieux ? Cliquez sur cette galerie pour en savoir plus sur le syndrome de fatigue chronique.

20 astuces pour sauver du temps le matin

Que vous ayez des enfants ou non, les petits matins pressés peuvent vous donner l’impression d’être stressés – après tout, il y a toujours quelque chose à accomplir. Mais vous ne devriez pas avoir l’impression d’être épuisé avant même d’avoir quitté votre foyer! Voici 20 conseils et astuces pour vous aider à gagner du temps au quotidien.

Les embouteillages ont des conséquences directes sur votre santé: voici comment les éviter

Les embouteillages entraînent du stress. Les études le prouvent, ils ont un impact direct sur notre santé mentale, avec à la clé la crainte d'une augmentation du nombre de burn out. Il y a aussi des risques cardiaques et pulmonaires à cause de l'inhalation d'un grand nombre de particules fines.

“J'ai perdu 5 kg, on n'a même pas le temps de s'hydrater et manger correctement" : un ancien candidat de Top Chef se confie sur son aventure

Ce mercredi 15 mai, l’émission Top Chef fêtait son 15ème anniversaire. L’occasion d'accueillir 50 anciens candidats, tous venus souffler les 15 bougies du programme. Parmi eux, Arnaud Delvenne était au rendez-vous. Ce candidat belge avait su marquer la saison 12 par sa joie de vivre et sa sensibilité. Sa cuisine avait également su séduire les chefs puisqu’il avait réussi à…

Banane verte, jaune ou trop mûre : laquelle est la meilleure pour la santé ?

La banane a toujours tout bon, mais selon sa maturité, elle n’a, ni le même goût, ni les mêmes bienfaits. Mais alors quelles sont les différences entre une banane verte, jaune et un peu trop mûre ?

20 médicaments parmi les plus prescrits dans le monde

Il s’est vendu pour 1482 milliards de dollars de médicaments dans le monde en 2022, dont 42,6% aux États-Unis uniquement. Voici 20 médicaments d’ordonnance parmi les plus prescrits sur la planète, avec les affections qu’ils combattent, et des statistiques intéressantes.

Dépression: un chien pour lutter contre les symptômes

Les chiens débordent de qualités et leurs bienfaits sur notre santé, physique ou morale, ne sont plus à démontrer. En plus de l'amour inconditionnel qu'ils nous portent, ils ont aussi le don de savoir nous aider à traverser la dépression. Découvrez quelles races de chien sont recommandées pour lutter contre cette terrible maladie.

Diabète : les hommes ont plus de complications que les femmes

Le diabète peut engendrer de nombreux problèmes de santé, notamment chez les personnes de sexe masculin.

Voici l'ingrédient le plus hydratant pour la peau, selon une dermatologue

Pour une peau bien hydratée, certains ingrédients sont particulièrement intéressants. Sur TikTok, une dermatologue a partagé l'incontournable à intégrer à sa routine pour nourrir sa peau en profondeur.

Quel Est Le Goût De La Courge Gland? Un Examen Par Des Professionnels De La Nutrition

Episode 9 – Alimentation : Y a quoi au menu ?

Cette semaine, on s’intéresse à un thème qui nous concerne toutes et tous quotidiennement : l’alimentation. Comment les jeunes perçoivent-ils les aliments qu’ils consomment ? Ont-ils conscience des normes de sécurité qui encadrent leur production ? Que donnent-ils comme importance à l’origine des produits ? Et sont-ils plus engagés dans leurs prati...

L'ombre du régime : les dessous d'une perte de poids extrême

Maintenir un poids approprié est crucial pour notre bien-être global. Les conséquences néfastes du surpoids, telles que le risque accru de diabète, de maladies cardiovasculaires et même de cancer, sont bien documentées. Il est évident que l'excès de poids n'est pas favorable à notre santé. Une perte de poids réalisée de manière saine et progressive peut véritablement transformer notre qualité de vie en améliorant notre énergie et notre santé globale. Cependant, il est à noter que certaines personnes optent pour une perte de poids rapide et non durable, ce qui peut avoir des répercussions négatives sur leur santé. Bien que les bienfaits de la perte de poids soient généralement reconnus, il est également impératif de prendre en compte les effets secondaires potentiels lorsqu'elle est réalisée de manière excessive et brusque. Cliquez sur cette galerie pour en savoir plus sur les dessous d'une perte de poids extrême.

Vous l'ignoriez peut-être, mais ces aliments ont une forte teneur en sel !

Nous oublions souvent de prendre en compte la teneur en sel des aliments que nous ingérons. On pourrait aisément supposer qu'il n'y a pas de problème tant que l'assaisonnement à table reste modéré. Cependant, bon nombre des produits que nous consommons renferment déjà une quantité excessive de sel, même sans en rajouter. Curieux ? Cliquez sur cette galerie pour savoir quels aliments que nous consommons au quotidien sont trop salés.

Ces choses à absolument éviter avant un rendez-vous médical

Saviez-vous qu'il était préférable de ne pas consommer de café avant un contrôle de votre pression artérielle ? Ou que le déodorant pouvait fausser les résultats d'une mammographie ? En effet, plusieurs points sont à prendre en compte avant de vous rendre chez le médecin ou de réaliser des examens spécifiques. Cliquez sur cette galerie et préparez-vous pour votre prochain rendez-vous médical.

Mon chien peut-il manger de l'avocat ?

En raison de sa toxicité et des risques d'étouffements, votre animal de compagnie doit éviter les avocats.

Vos habitudes d'enfant ont modelé l'adulte que vous êtes aujourd'hui

Croyez-le ou non, mais beaucoup des événements qui surviennent dans notre enfance influencent irrémédiablement notre vie et notre santé à l'âge adulte. Qu'il s'agisse de se casser le nez, de dormir avec la lumière allumée ou de se ronger les ongles, l'aspect biologique de ces actes souvent anodins s'avère avoir des répercussions cruciales, même des années plus tard. Cliquez pour voir quels phénomènes ou mauvaises habitudes adoptées durant l'enfance sont susceptibles d'avoir aujourd'hui des conséquences non négligeables.

Etats-Unis : un jeune de 14 ans perd la vie après avoir mangé une chips ultra-épicée

Habitant du Massachusetts, dans le nord-est du pays, Harris Wolobah a subi un « arrêt cardioventilatoire dû à l’ingestion d’une substance alimentaire à forte concentration de capsaïcine », est-il précisé dans le rapport d’autopsie.

Ces personnes célèbres ont vécu jusqu'à 100 ans ! (ou plus)

À la recherche de la fontaine de jouvence ? Que ce soit par le biais de la technologie, de la médecine ou de la spiritualité, un grand nombre de personnes cherchent le secret pour vivre longtemps. Mais encore aujourd'hui, personne n'a trouvé la formule magique. Pourtant, certains chanceux ont atteint le club des centenaires et l'ont parfois même dépassé! En effet, de nombreuses célébrités ont vécu jusqu'à 100 ans, voire plus. Cliquez sur cette galerie pour découvrir les stars ayant réussi l'exploit de devenir centenaire.