DEMANDEZ À UN PROFESSIONNEL DE LA NUTRITION : QUELLE QUANTITé DE GRAINES DE DOIT-ON UTILISER DANS UN SMOOTHIE?
Avis d'expert de : Madison Deakin
Bachelor's degree, Nutrition and Food science · 3 years of experience · Australia
Une cuillère à soupe de graines de est une excellente quantité pour commencer dans votre smoothie. Assurez-vous de tremper d’abord les graines de, car cela vous aidera à vous assurer qu’elles sont bien digérées et ne vous gênent pas. Voir l'original
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Avis d'expert de : Cassia D Muller
Bechelor in Nutrition · 2 years of experience · Brazil
1 cuillère à soupe (20g) est une bonne quantité à utiliser dans un smoothie. Cette quantité de contient 7 g de fibres, 68 mg de magnésium et 5 g de bonnes graisses. Voir l'original
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Avis d'expert de : Isis Lima Souza
Bachelor in Nutrition · 11 years of experience · Brazil
Les graines de ont de nombreux avantages. Ils favorisent la satiété et aident à prévenir la prise de poids. Il pourrait être utilisé à l’intérieur de jus, de soupes ou sur des fruits. Pour avoir le plus d’avantages des graines de, vous devez utiliser une à deux cuillères à soupe pour la portion de nourriture. Voir l'original
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| Qu’est-ce qui intrigue les gens ? | |
|---|---|
| Graines de | Vitamines de prolongation de la vie |
| Calculateur d’imc | Oxyde nitrique |
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