CALABASH: OPINIONS DE PROFESSIONNELS DE LA NUTRITION, PORTIONS SAINES ET INCONVéNIENTS

Caroline Luiza C. Castro: : Combien devez-vous manger ? Les experts se prononcent.

Master's in Nutrition Sciences · 16 years of experience · Brazil

Recommandations quantitatives

  • Calabash peut être mangé chaque semaine, faisant partie d’un menu sain. 2 portions par semaine suffisent pour profiter de ses bienfaits, tels que la réduction de la constipation, l’aide à la perte de poids, la réduction de la glycémie.
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Effets secondaires possibles

  • Calabash est un empoisonnement potentiel lorsqu’il est consommé cru, car un composé appelé cucurbitacine, qui est toxique pour nous, provoque des vomissements, de la diarrhée.
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Calabash les risques pour la santé. Demandez conseil à des experts.

Marietta Amatangelo: : Combien devez-vous manger ? Les experts se prononcent.

Masters of Science - Nutrition Sciences · 20 years of experience · USA

Recommandations quantitatives

  • Les fruits de calbash peuvent être consommés en petites quantités plusieurs fois par semaine. Il est fréquemment utilisé dans la cuisine chinoise et africaine.
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Effets secondaires possibles

  • Le fruit de calbash peut causer des ulcères d’estomac en raison de son niveau de cucurbitachine triterpénoïde tétracyclique, une substance toxique. Le fruit de calabre peut induire le travail, donc les femmes enceintes ne devraient pas le manger.
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Calabash les risques pour la santé. Demandez conseil à des experts.

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Les données sont uniquement à des fins d’information (sources ci-dessous). Les données et la traduction peuvent varier selon les informations approuvées par les autorités réglementaires de votre marché. Pour obtenir des conseils, consultez un médecin ou un professionnel de la santé de votre région. Avertissement: Ceci est à titre informatif seulement, et ne doit pas être considéré comme un substitut à l’expertise médicale. Il s’agit d’opinions provenant d’un panel externe de nutritionnistes individuels, et ne doivent pas être considérées comme une opinion de Microsoft. Veuillez demander l’aide d’un professionnel concernant tout problème de santé ou préoccupation.

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