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Voici comment vous hydrater sans boire d'eau !

Il est difficile d'exagérer quand il s'agit de parler de l'importance de l'eau dans notre régime alimentaire. Le corps humain étant composé à 60 % d'eau, elle est essentielle et l'hydratation est la clé d'une vie saine et heureuse. Pour ceux d'entre nous qui aiment boire de l'eau, c'est une excellente nouvelle. Cependant, pour ceux d'entre nous qui ont plus de mal à boire de l'eau, ou qui s'en fichent tout simplement, il peut être difficile d'absorber autant d'eau que le corps a besoin. Bien sûr, rien ne remplace l'eau et il est important de viser l'ingestion d'au moins deux litres par jour. Cependant, il existe d'autres sources d'hydratation qui peuvent compléter les apports en eau de manière très efficace. Consultez cette galerie pour découvrir des astuces pratiques pour s'hydrater sans boire d'eau !

Manger ces 2 aliments tous les jours permettrait de perdre du ventre : voilà pourquoi

Vous avez envie de dire adieu à cette graisse abdominale qui vous tracasse et vous complexe, mais vous n'avez pas spécialement envie de vous mettre au régime pour y arriver ? Et s'il suffisait d'ajouter simplement deux aliments sains à votre alimentation quotidienne sans changer vos habitudes plus que cela pour vous permettre de retrouver un ventre plus plat et dégonflé ? Unsplash - Brooke Cagle Découvrez tout de suite deux aliments simples à...

Mangue: Opinions De Professionnels De La Nutrition, Risques Pour La Santé, Et Plus Encore

Comment perdre des graisses en 4 minutes avec la méthode Tabata

Si vous vous intéressez de près ou de loin à la perte de poids et que vous ne seriez pas contre vous délester d'un peu de graisses ou de quelques kilos en trop avant l'été ou bien après les vacances pour équilibrer un peu les excès faits pendant vos congés, vous avez peut-être entendu parler de la méthode Tabata. Unsplash - Juan Pablo Rodriguez Cette technique attire beaucoup car elle est très efficace et promet de déloger les graisses en...

Demandez À Un Professionnel De La Nutrition : À Quoi Sert Le Chardon-marie?

Avis d'expert de : Hannah Purtle Bachelor of Nutrition and Dietetics · 1 years of experience · Australia Actuellement, il y a de nouvelles preuves sur l’effet du chardon-Marie sur le foie. La silymarine est l’ingrédient actif du chardon-Marie, qui est censé protéger le foie contre les dommages. Des preuves supplémentaires de haute qualité sont néce...

Une étude révèle que les femmes médecins obtiennent de meilleurs résultats que leurs confrères masculins

Plan De Soins Que Votre Médecin Recommanderait Habituellement Pour : Barotrauma

Résumé Une condition de l'oreille moyenne qui résulte de changements soudains de pression. Symptômes Symptoms include experiencing a stuffed-up feeling in the ears, mild hearing loss and discomfort in the ears. → Options de traitement courantes → Questions à poser à votre médecin Causes Airplane ear usually results when there is a sudden change in ...

3 exercices que vous pouvez faire sur votre canapé pour vous muscler (à vous le corps de rêve sans salle de sport !)

Vous avez envie d'avoir un corps musclé et une silhouette mince avant l'été, mais pas assez pour vous motiver à filer à la salle de sport ou aller courir ? Pas d'inquiétude, on a trouvé des exercices au top pour vous muscler sans quitter votre canapé ! Unsplash - Sladjana Karvounis Mettez à profit le temps que vous passez devant la télé pour faire ces exercices. Vous pourrez ainsi vous muscler et tonifier votre corps sans rien rater de vos...

Troubles du sommeil, hypertension ou dépression à cause du bruit des avions: voici ce que préconise le Conseil supérieur de la Santé

Le Conseil supérieur de la Santé (CSS) préconise mardi une interdiction des vols de nuit entre 23h00 et 7h00 à Brussels Airport et une limitation des vols durant les heures de pointe.

Pourquoi les jeunes sont-ils de plus en plus touchés par le cancer ?

Peu d'oncologues ont été surpris par le diagnostic de cancer de Kate Middleton, la princesse de Galles, à l'âge de 42 ans seulement. Son cas met en lumière la réalité des cancers précoces, qui touchent les adultes de moins de 50 ans. Une récente étude publiée dans le journal BMJ Oncology a souligné la montée inquiétante de ces cancers chez les jeunes, un phénomène que les scientifiques peinent à expliquer. Cette tendance suscite des inquiétudes quant à l'ampleur du problème. Mais alors, à quel point devrions-nous nous inquiéter ? Cliquez sur cette galerie pour en savoir plus sur les cancers précoces.

Sclérose en plaques : un antihistaminique pourrait réparer certaines lésions

Des scientifiques américains ont découvert qu’un traitement antihistaminique pourrait permettre de réparer certaines lésions cérébrales causées par la sclérose en plaques.

Pourquoi les allergies empirent la nuit ?

En raison d'une combinaison de facteurs, il est courant de subir des crises d'allergies pendant la nuit. En particulier si vous souffrez d'allergies saisonnières, les symptômes peuvent vous empêcher de dormir. Des facteurs tels que la position de sommeil et les irritants intérieurs comme les squames d'animaux et la poussière sont des raisons courantes pour lesquelles les allergies peuvent s'aggraver la nuit. Cliquez ici pour en savoir plus sur les symptômes d'allergies nocturnes, leurs effets sur le sommeil, la manière de les traiter et le moment où il convient de consulter un professionnel de la santé.

Faq Professionnelles : Quel Est L’apport Nutritionnel Recommandé En Huile De Foie De Morue?

Avis d'expert de : Jasmine Lee Master of Science, Human Health and Nutritional · 4 years of experience · Canada Il n’y a pas de directives diététiques pour l’huile de foie de morue, mais la consommation d’huile de foie de morue devrait refléter l’apport alimentaire pour d’autres sources marines d’acides gras oméga 3. Généralement, 1 cuillère à café...

Si vous avez ces symptômes, voici ce que votre corps cherche à vous dire

L'intuition physique n'est pas toujours directe. Notre corps peut être un peu indirect lorsqu'il s'agit de nous faire savoir que quelque chose ne va pas ! Vous pouvez penser que vous avez juste une indigestion, alors qu'il s'agit en fait d'un stress chronique. Ajoutez à cela les histoires d'horreur où quelqu'un ressent une douleur dans le dos et tombe raide mort une semaine plus tard. Comment trouver un équilibre sain lorsqu'il s'agit d'agir sur les petits signaux d'alarme que notre corps nous envoie chaque jour ? Commençons par les principes de base. Jetez un coup d'œil à cette liste des signes les plus courants de problèmes et à ce que vous pouvez faire pour y remédier. Cliquez sur cette galerie pour en savoir plus.

Neuropathie Diabétique Périphérique : Qu'est-ce Que C'est Et Les Traitements

Résumé L'état des lésions nerveuses dues à un taux de sucre dans le sang constamment élevé (diabète). Symptômes Le patient peut ressentir un engourdissement, une perte de sensation et parfois des douleurs dans les pieds, les jambes ou les mains. Cela peut également provoquer une douleur lancinante et une perte d'équilibre. → Options de traitement c...

Maladie du foie gras: tout ce qu’il faut savoir

Les médias s’intéressent de plus en plus à la stéatose hépatique non-alcoolique, mieux connue sous le nom de «maladie du foie gras». Cette maladie qui, comme son nom l’indique, touche le foie, ne cesse de prendre de l’ampleur. Loin d’être anodine, cette dernière mène parfois à de sérieuses complications. Voici tout ce qu’il faut savoir à son propos.

Ces aliments qui font du bien à vos artères

L'athérosclérose, un problème potentiellement fatal, se produit lorsque des dépôts graisseux s'accumulent le long des parois artérielles, ce qui entraîne leur épaississement ou leur durcissement. Les artères jouent un rôle vital dans l'apport d'oxygène et de nutriments à tous les organes, tissus et cellules du corps. Maintenir une circulation sanguine normale et saine est essentiel pour prévenir les maladies cardiaques, les crises cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux. En plus de la pratique d'une activité physique régulière, certains aliments peuvent également aider à maintenir les artères en bonne santé en les fluidifiant et en réduisant le risque de rétrécissement et de blocage de la circulation sanguine. Cliquez sur cette galerie pour découvrir quels sont les aliments qui font du bien à vos artères.

Tout ce que vous devez savoir sur le glaucome

Le glaucome est une maladie chronique qui endommage le nerf optique. Il peut conduire à la cécité, c'est d'ailleurs la première cause de perte de vision chez les adultes de plus de 40 ans. C'est soit dû à un excès de liquide soit à un problème de circulation de ce liquide. Il peut s'accumuler et augmenter la pression dans l’œil, ce qui cause des dégâts au niveau du nerf optique. En baissant la pression oculaire, vous prenez soin de votre vue. Pour en savoir plus sur les glaucomes et comme les éviter, cliquez sur cette galerie.

Brésil: Bolsonaro toujours hospitalisé, transfert prévu à Brasilia

Hospitalisé pour soigner une infection cutanée, l'ex-président brésilien Jair Bolsonaro "va bien" et doit être transféré lundi de Manaus (nord) vers la capitale Brasilia, a indiqué l'un de ses fils. "Mon père va bien, il réagit bien aux antibiotiques et il doit être transféré à Brasilia aujourd'hui", a écrit sur X le député Eduardo Bolsonaro, troisième fils de l'ancien chef de l'Etat (2019-2022). Ce message est illustré d'une photo de son père...

Vierge : Horoscope bien-être - 07 mai

Vierge : voici vos prédictions bien-être de la journée du 07 mai

Les cas d’infection à un super-champignon mortel augmentent dans le monde et en Belgique

En 2023, le super-champignon « Candida auris » a été détecté six fois en Belgique, un chiffre en augmentation. Face à cette hausse, les experts s’inquiètent et demandent un signalement systématique des cas d’infection, qui peuvent provoquer une maladie mortelle.

Ces faits fascinants sur la moelle osseuse dont vous n'avez jamais entendu parler

La moelle osseuse est la substance molle et spongieuse qui remplit les cavités au centre de certains os du corps. C'est dans la moelle osseuse que sont produites les cellules souches sanguines qui, à leur tour, produisent toutes les cellules sanguines essentielles, telles que les globules rouges qui transportent l'oxygène et les globules blancs qui combattent les infections. La plupart d'entre nous n'auront jamais de problème avec ce processus. Mais lorsque la moelle osseuse cesse de produire suffisamment de cellules sanguines ou en modifie la production, la maladie s'installe et certaines formes de cancer peuvent surgir. Pour les patients frappés par de tels troubles, le meilleur espoir de guérison est de recevoir une greffe de cellules souches. Pourquoi la moelle osseuse est-elle si essentielle à notre bien-être et que se passe-t-il lorsqu'elle cesse de fonctionner correctement ? Cliquez sur cette galerie pour en savoir plus sur le rôle que joue la moelle osseuse dans notre vie.

Ces choses que vous pensiez cancérigènes mais qui ne le sont pas

De nombreux mythes circulent concernant le cancer, mais malheureusement, certaines personnes les prennent encore au sérieux. Les cancers ont ôté, et continuent d'ôter la vie à de nombreuses personnes, et c'est l'une des maladies les plus meurtrières au monde. Mais la mauvaise information n'aide pas à la prévenir et/ou à la traiter. Nous pensons souvent que de nombreuses choses peuvent causer un cancer, alors qu'en réalité, il n'y a aucune preuve scientifique à cela. Certains de ces mythes circulent depuis de nombreuses années et c'est pourquoi nous ne les remettons même plus en question. Nous avons alors compilé pour vous une liste de fausses idées concernant cette maladie. Cliquez sur la suite !

Ces toxines se cachent partout chez vous

Vous avez beau nettoyer chez vous très souvent, votre maison ne sera jamais exempte de moisissures, de mites et d'autres matières organiques qui sont mauvaises pour la santé. Cliquez pour découvrir quels sont les ennemis les plus proches de vous!

Tout sur la technique Alexander

La technique Alexander est une pratique qui regroupe de nombreux avantages en corrigeant la façon dont les gens mènent leurs activités quotidiennes. Il peut par exemple s'agir d'une correction de la respiration ou de la posture. Bien que cette pratique soit approuvée par des chirurgiens, des musiciens et des acteurs célèbres, tous ses bienfaits doivent encore être confirmés par la médecine conventionnelle, à l'instar du yoga et de la méditation. Pour en savoir plus sur la technique Alexander, ses biens-faits et découvrir les stars qui en sont adeptes, cliquez sur cette galerie.

Beurre ou margarine : faites le bon choix pour votre santé !

Choisir entre le beurre et la margarine peut être délicat lorsqu'il s'agit de notre santé. D'un côté, le beurre est critiqué pour ses acides gras saturés, que l'on nous conseille de limiter pour préserver notre santé cardiaque. De l'autre, la margarine est un aliment ultra-transformé qui peut parfois contenir des acides gras trans, réputés encore plus nocifs que les graisses saturées. Ce débat alimentaire dure depuis des décennies et sa complexité ne semble pas s'améliorer. Curieux ? Cliquez sur cette galerie pour en savoir plus sur ces deux produits que l'on retrouve fréquemment dans nos frigos.

Les troubles neurologiques les plus intrigants jamais découverts !

La neurologie est l'un des domaines de la science et de la médecine les moins bien compris et qui nous laisse le plus perplexe. Nous sommes peut-être en mesure de comprendre le fonctionnement général des neurones et du système nerveux, mais les raisons de leurs dysfonctionnements font toujours l'objet de recherches approfondies et souvent frustrantes. L'intrigue que suscitent des affections relativement bien connues et facilement explicables, comme les membres fantômes, est faible en comparaison des expériences vécues par les personnes qui ne parviennent pas à accepter le concept d'un "côté gauche" de leur corps, ou par l'homme qui regarde le visage de sa femme et n'y voit qu'un chapeau. La recherche se poursuit dans l'espoir de mieux comprendre ces pathologies étranges et fascinantes et d'apprendre comment les traiter. Cependant le chemin vers le savoir s'est avéré long et ardu. Pour l'instant, le mieux que l'on puisse faire est de continuer à étudier intensément et de partager ces histoires rares. Poursuivez votre lecture pour découvrir les affections neurologiques les plus intéressantes et surprenantes.

Les effets cachés de l'alcool sur l'organisme

L'alcool affecte notre corps de nombreuses façons. Parfois, les dommages sont irréversibles et peuvent même entraîner la mort dans les cas les plus graves. Nous nous sommes intéressés de près à l'impact de l'alcool sur l'organisme et nous vous apportons quelques informations clés sur cette substance qui n'est pas sans danger. Découvrez notre galerie pour en savoir plus.

Parkinson : enfin un traitement efficace?

Un shot étincelant… presque magique, pour traiter Parkinson. Des chercheurs américains ont effectué plusieurs essais cliniques, plutôt encourageants. Des nanocristaux d’or qui pourraient rétablir les molécules touchées par les maladies neurodégénératives ? Vraiment ? Pour comprendre leur fonctionnement, faisons un petit point “biologie”. Le cerveau, pour pouvoir fonctionner correctement, a besoin d’un apport continu en énergie, une énergie qui...

Prenez soin de votre sourire grâce à ces conseils !

Le sourire est un langage universel, vos dents et votre hygiène buccale sont donc primordiales pour le maintenir au top. Ces conseils avisés vous aideront à garder le sourire et la santé !

Perception de la température ambiante : des différences entre les hommes et les femmes ?

Selon une récente étude, il existe très peu de différences entre les sexes dans la réponse physiologique à une sensation de froid.

Est-ce que le botulisme est une maladie fréquente et peut-on l'éviter ?

Le botulisme est une maladie grave causée par le Clostridium botulinum, une bactérie qui produit une toxine qui affecte le système nerveux. Si laissée non traitée, la maladie peut être fatale. Le botulisme est souvent associé à un mauvais usage du Botox, que ce soit pour des raisons esthétiques ou médicales. Mais en réalité, il peut aussi être causé par une mauvaise conservation de la nourriture et peut même se développer chez les bébés. Découvrez tout ce qu'il y a à savoir sur le botulisme dans cette galerie, notamment les symptômes, les traitements et savoir s'il peut être évité. Cliquez sur la galerie.

Syndrome de Laron : cette forme rare de nanisme réduirait le risque cardiovasculaire

Les patients souffrant d'un déficit en récepteurs de l'hormone de croissance semblent présenter des facteurs de risque de maladies cardiovasculaires inférieurs à la moyenne.

Que faut-il manger pour prendre soin de son dos ?

Faire de l'exercice régulièrement, bien s'alimenter et manger de tout est primordial pour rester en bonne santé. Mais savez-vous ce que vous devriez manger lorsqu'il s'agit d'éviter des problèmes de dos ? Les os et les muscles qui entourent notre colonne vertébrale ont des besoins spécifiques en termes de nutrition, puisqu'ils supportent le reste de notre corps et ont de nombreuses fonctions à assurer. C'est pour cela qu'il faut, par exemple, privilégier des aliments anti-inflammatoires et d'autres qui garantissent la santé de nos os. Mais de quels aliments s'agit-il ? Découvrez en cliquant sur ces images un résumé de tout ce que vous devez absolument mettre dans votre assiette pour prendre soin de votre colonne vertébrale !

Faq Professionnelles : Que Pouvez-vous Utiliser Comme Substitut À La Cardamome?

Avis d'expert de : Jennifer Katz Bachelor's Degree - Dietetics and Clinical Nutrition Services · 31 years of experience · USA Si vous n’avez plus de cardamome ou si vous ne vous souciez pas du goût, vous pouvez essayer d’autres assaisonnements à la place. Les suggestions d’épices à utiliser à la place de la cardamome pourraient être la cannelle et ...

Dépistage du cancer: quels sont les tests à effectuer et à quel moment ?

Le cancer touche des millions de personnes dans le monde. Bien qu'il y ait certaines choses que nous pouvons faire pour essayer de le prévenir, comme adopter un mode de vie sain, cela ne signifie malheureusement pas nécessairement que nous serons à l'abri du cancer. C'est pourquoi les tests de dépistage jouent un rôle crucial dans la détection précoce, le traitement et l'issue du cancer. Cliquez sur la galerie suivante et découvrez les tests de dépistage du cancer les plus courants et quand/si vous devez les effectuer.

Puis-je Manger Des Feuilles De Basilic Crues? Un Examen Par Des Professionnels De La Nutrition

Ces maladies rares ont des symptômes étranges

Le corps humain est une chose complexe que nous n'avons pas encore totalement comprise, et parfois la réalité des conditions médicales peut être plus étrange que la fiction ! Entre celles et ceux qui mangent des craies ou se croient morts, cliquez sur cette galerie pour découvrir ces pathologies vraiment étonnantes aux symptômes étranges.

Selon l'OMS, les cas de cancer devraient augmenter de 77 % au cours des 20 prochaines années. Découvrez pourquoi

20 choses étranges dont vous ignoriez que vous pourriez être allergique

Si le mot «allergie» survient dans la conversation, vous pensez sans doute au pollen, aux squames animales ou encore aux arachides. Une allergie se produit lorsque le système immunitaire réagit à une substance étrangère et commence à produire des anticorps. Les réactions peuvent être légères, comme des éternuements, des écoulements nasaux ou un certain inconfort à l’abdomen, mais elles peuvent parfois être très graves, y compris une réaction potentiellement mortelle appelée anaphylaxie. Voici une liste d’allergies pour le moins inhabituelles.

Faq Professionnelles : Les Bleuets Sont-ils Plus Sains Que Les Mûres?

Avis d'expert de : Deidre Huysamen Dietician - Dietetics and Clinical Nutrition Services · 7 years of experience · South Africa Les deux fruits sont très sains et sont parfaits à inclure dans votre alimentation. Les bleuets sont légèrement plus riches en glucides et en calories, et légèrement plus faibles en fibres. Les deux fruits ont un faible in...

Et si vous étiez diabétique sans le savoir ?

Le diabète est l'une des maladies les plus communes du monde, mais il est toujours effrayant d'apprendre que nous en sommes atteint. Plus tôt vous prenez conscience du problème et mieux vous saurez l'apprivoiser ! Un taux élevé de glucose, qui est un type de sucre dans votre sang, est un des symptôme majeur vous permettant de l'identifier. Mais ce n'est pas le seul... de nombreux autres signes auxquels vous ne portez probablement pas d'attention sont là pour vous indiquer que quelque chose ne tourne pas rond. Parcourez cette galerie pour découvrir les symptômes inattendus du diabète !

L'écriture en pleine conscience : la créativité à la rescousse de la santé mentale

Prendre soin de sa santé mentale peut être difficile par les temps qui courent. Mais l'écriture est une excellente manière de structurer ses pensées. Écrire nous aide à articuler nos pensées. Toutefois, trouver des sujets d'écriture peut s'avérer difficile. Ce guide vous offre des sujets d'écriture conçus pour entretenir votre bien-être et votre moral. Ces sujets encouragent la réflexion et l'exploration de vos émotions. Essayez d'ajouter à votre routine quotidienne ou hebdomadaire ces sujets d'écriture pour vous créer un cocon propice à la méditation. Curieux ? Cliquez sur cette galerie.

Cancer des testicules: méfiez-vous de ces signes!

Faq Professionnelles : Est-il Recommandé Aux Diabétiques D’avoir Du Beurre D’arachide?

Il n'est jamais trop tard pour améliorer son savoir-être !

S'il est pratiquement impossible d'atteindre l'âge adulte sans avoir entendu l'expression savoir-être, il peut être difficile de mettre le doigt sur ce que ça signifie vraiment. Le savoir-être, parfois aussi appelé "compétences interpersonnelles", sont les aptitudes qui tournent autour des relations personnelles, du caractère et de l'attitude. Elles comprennent par exemple la communication, le leadership et la résolution de problèmes. Le savoir-être est important dans tous les domaines de la vie, y compris au travail. Le fait de les cultiver améliorera votre expérience et vous aidera à vous sentir épanoui. Intrigué ? Alors consultez cette galerie pour faire le plein de conseils.

Le foie se prépare à manger dès qu'on voit ou sent de la nourriture

Quand une personne voit ou sent de la nourriture, avant même de l’ingérer, des neurones spécifiques activent les mitochondries de ses cellules hépatiques pour que son foie se prépare.

Arrêts maladie en hausse : l'impact des troubles psychologiques au travail

60 choses auxquelles les femmes enceintes doivent renoncer

Être enceinte est une expérience magnifique pour une femme, mais aussi belle soit-elle, la grossesse comporte aussi ses difficultés. Lutter contre ses fringales tout en respectant la liste des aliments déconseillés ou interdits se transforme, pendant neuf mois, en un véritable casse-tête ! Entre la nourriture dangereuse pour la santé et les activités jugées trop extrêmes, découvrez tout ce dont les femmes enceintes sont privées !

Migraine : la prise de médicaments contre le reflux gastrique en cause ?

Des chercheurs américains ont découvert un lien surprenant entre l’utilisation d’antiacides et le risque de mal de tête pulsatile et le plus souvent unilatéral.