3 SIGNES QUI MONTRENT QUE VOTRE RELATION AMOUREUSE EST DYSFONCTIONNELLE

Vous avez la sensation que votre couple bat de l'aile, mais vous n'arrivez pas à mettre le doigt sur ce qui ne fonctionne pas ? Voici les signaux d'alarme à identifier, selon une thérapeute de couple.

Quand débute une nouvelle histoire d'amour, c'est toujours la même chanson : les deux partenaires sont parfaitement sur la même longueur d'onde, ils ont les mêmes envies, ils font plein de projets, ils voient l'avenir du même œil... Bref, tout va bien dans le meilleur des mondes.

Couple en crise : le manque de communication, le signe numéro 1 à identifier

Sauf que forcément, au bout d'une "lune de miel" plus ou moins longue, la réalité reprend ses droits – et c'est là que des doutes peuvent apparaître. Les deux partenaires sont-ils vraiment faits l'un pour l'autre ? Leur histoire d'amour a-t-elle vraiment un avenir ? La relation amoureuse est-elle vraiment destinée à durer ?

Pour la thérapeute de couple Maylis Duffaut, le principal signe d'une relation amoureuse dysfonctionnelle (c'est-à-dire : qui ne fonctionne pas, ou pas suffisamment pour se déployer sainement à long terme), c'est le manque de communication.

"Si vous avez des doutes quant à votre relation de couple, posez-vous des questions très simples : est-ce que je me sens écoutée par mon / ma partenaire ? Est-ce que j'ose lui parler quand ça ne va pas ? Est-ce que je suis capable de lui faire part des émotions que je ressens – la frustration, la colère, la tristesse, la joie... ? Et qu'en est-il de mon / ma partenaire ? Est-il / est-elle capable d'entrer en communication avec moi ?"

La thérapeute de couple recommande d'examiner également l'évolution de la communication dans l'histoire du couple : "le dialogue entre vous deux est-il aujourd'hui aussi fluide qu'autrefois ? Êtes-vous toujours capables de vous parler à cœur ouvert comme vous le faisiez au début de votre relation ?"

Quand la relation amoureuse ne fonctionne plus, le toucher disparaît

Deuxième signe d'alerte à considérer : la diminution du toucher physique. "La plupart des couples utilisent le toucher pour signifier "tu comptes pour moi, je suis heureux / heureuse de ta présence, je t'accueille dans mon espace personnel" " affirme Maylis Duffaut. Ce toucher physique peut prendre la forme de baisers ou de câlins, ou (plus sobrement) de caresses dans le dos, de mains posées sur les épaules, de mains qui se tiennent quand on marche dans la rue...

"Si les manifestations physique d'affection tendent à disparaître (ou pire : si l'un des deux partenaires les rejette), c'est mauvais signe pour la relation de couple" remarque la thérapeute.

Quels sont les éléments qui constituent le couple (et sont-ils toujours présents) ?

Troisième "red flag" (ou "drapeau rouge" en bon français) à ne pas ignorer : la disparition des éléments constitutifs du couple. "En clair, chaque couple a ses propres codes qui constituent le "ciment" de la relation amoureuse. Tel couple est bâti sur le fait de rire à deux, tel couple se construit autour de petites attentions quotidiennes, tel couple se nourrit d'un échange de compliments, tel couple fonctionne sur la base de services rendus..." clarifie Maylis Duffaut.

"Lorsque ces éléments "de base" tendent à se raréfier ou à disparaître, on peut imaginer que la relation amoureuse arrive dans une impasse." Ainsi, deux partenaires qui auraient bâti leur lien sur la base de l'humour (il fait des blagues, elle renchérit, ils rient ensemble...) sont sans doute au bord de la rupture lorsque le rire disparaît.

Mais attention ! "Dans une relation amoureuse, il peut y avoir des hauts et des bas, nous avertit Maylis Duffaut. Si vous avez l'impression que votre couple est dysfonctionnel (parce que vous communiquez moins, parce que vous riez moins ensemble, parce que vous ne vous tenez plus la main en balade...), ne jetez pas tout de suite l'éponge : des préoccupations extérieures peuvent être en cause – du stress lié au travail, par exemple." Le bon réflexe ? Prendre rendez-vous sans attendre auprès d'un(e) thérapeute de couple pour faire le point.

Merci à Maylis Duffaut, thérapeute de couple à Chatou (Île-de-France) et sur Coopleo.care.