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Les Noix De Cajou Aident-elles À Réduire Le Cholestérol? Un Examen Par Des Professionnels De La Nutrition


Faq Professionnelles : Le Lait Est-il Bon Pour Le Reflux Acide?

Avis d'expert de : Cagla E. Kayma Bachelor of Science Nutrition and Dietetics · 7 years of experience · UK On pense souvent que le lait soulage les brûlures d’estomac. Mais vous devez garder à l’esprit que le lait est disponible en différentes variétés. Lait entier avec la pleine quantité de matières grasses, 2% de matières grasses et lait écrémé o...


Les meilleures techniques pour se débarrasser d'un mauvais rhume

Nous sommes tous d'accord pour dire qu'être enrhumé.e n'est vraiment pas une partie de plaisir ! Les douleurs corporelles, la fièvre, la toux et la congestion nasale se réunissent pour vous compliquer la vie, et vous avez l'impression que votre nez, votre gorge ainsi que votre poitrine sont complètement martelées. Il est normal de se ruer sur les médicaments dans ces cas-là, mais saviez-vous que vous pouviez guérir naturellement ou plus vite en parallèle de votre traitement à l'aide de simples remèdes, plus sains pour votre corps ? Découvrez les techniques les plus efficaces pour combattre votre rhume et retrouver votre santé physique au plus vite en cliquant sur cette galerie !


Des paillettes aux crises, ces célébrités sont confrontées à l'épilepsie

L'épilepsie est une maladie neurologique qui provoque des crises légères à sévères chez les personnes qui en sont atteintes. Il est possible de souffrir d'une crise inexplicable durant sa vie, mais si vous en faites au moins deux ou plus, vous serez diagnostiqué.e épileptique. Cette maladie dont on ne parle pas souvent, est bien plus commune qu'on ne le pense: en 2020, environ 50 millions de personnes vivaient avec de l'épilepsie dans le monde entier. Parcourez cette galerie pour découvrir quelles sont les célébrités souffrant d'épilepsie.


Si vous ressentez ça, vous devriez peut-être consulter un cardiologue

Garder son cœur en bonne santé est essentiel pour le bien-être général. Les maladies cardiaques restent l'une des principales causes de décès et elles progressent souvent lentement au fil du temps. Toutefois, la bonne nouvelle est que certains changements de mode de vie peuvent aider à inverser certains dommages. Jetez un coup d'œil à la galerie suivante pour découvrir 30 signes indiquant que vous pourriez avoir des problèmes cardiaques.


Raisons De Manger :fève Les Nutritionnistes Partagent Leurs Conseils

Avantages - Faith Seke PhD, Agronomy and Crop Science (ongoing), Master's degree, Food Science and Technology · 1 years of experience · South Africa Les haricots sont efficaces pour réduire le risque de maladies chroniques. Les haricots contiennent des phytonutriments tels que les isoflavones et les phytostérols qui ont des propriétés antioxydantes...


Plus de deux millions de Belges consomment des somnifères et des sédatifs

La consommation de somnifères des Belges est en diminution mais reste néanmoins préoccupante, rapporte « De Standaard » ce lundi.


Faq Professionnelles : La Papaye Peut-elle Nettoyer L’estomac Des Parasites?

Avis d'expert de : Jen Hsu Bachelor of Science (B.Sc.) - Nutritional Science · 11 years of experience · Canada La papaye est un ingrédient efficace dans le cadre d’un protocole de désintoxication. L’enzyme présente, la papaïne, est capable de tuer les parasites et les vers qui peuvent être présents dans notre estomac sans causer d’effets secondaire...


Contre les idées reçues : tout savoir sur la contraception

De nombreux mythes entourent les méthodes de contraception et nous sommes là pour les faire tomber ! Les spéculations vont bon train concernant la pilule et ses effets mais il est difficile d'obtenir des informations concrètes. Parcourez nos images pour démêler le vrai du faux !


Pollution aux PFAS : de potentiels risques de surmédicalisation et pour l’allaitement

La Cellule environnement de la Société scientifique de médecine générale (SSMG) attire lundi l’attention sur la préoccupation croissante relative aux substances perfluoroalkylées (PFAS).


Demandez À Un Professionnel De La Nutrition : Les Suppléments De Groseille À Maquereau Indiens Peuvent-ils Aider Les Brûlures D’estomac?


Ces stars souffrent de troubles bipolaires

Anciennement connu sous le nom de "maniaco-dépression", le trouble bipolaire touche des millions de personnes dans le monde. Cette maladie se caractérise par des sautes d'humeur extrêmes qui peuvent entraîner un cycle de manie et de dépression en l'absence de traitement. De nombreuses personnalités célèbres vivent avec un trouble bipolaire, et elles sont nombreuses à avoir partagé l'histoire de leurs luttes et de leurs succès. Cliquez sur la galerie suivante pour rencontrer ces visages célèbres qui ont été diagnostiqués avec un trouble bipolaire et écouter leur histoire.


Pourquoi le syndrome du piriforme ressemble-t-il à la sciatique ?

Le syndrome du piriforme peut être un véritable calvaire pour le dos ! En effet, les symptômes comprennent des douleurs dans le fessier et/ou la jambe. Lorsque le muscle piriforme comprime le nerf sciatique, les symptômes peuvent être très similaires à ceux d'une sciatique causée par une hernie discale ou une autre affection. Mais ce n'est généralement pas aussi grave et, heureusement, c'est plus facile à traiter. Cliquez sur cette galerie pour découvrir les différences, ainsi que les causes, les symptômes et le traitement associés au syndrome du piriforme.


Complexe d'infériorité: et si vous en souffriez ?

Le complexe d'infériorité est un fardeau pour beaucoup d'entre nous. Bien qu'il ne s'agisse pas d'un trouble mental pouvant être diagnostiqué, c'est un état qui peut avoir de graves conséquences négatives, caractérisé par des sentiments accablants d'insécurité et d'inadéquation. Lorsqu'il est identifié, le complexe d'infériorité peut être pris en charge et traité de la même manière que les troubles anxieux et dépressifs. En outre, plusieurs autres méthodes sont employées pour surmonter cette sensation pénible. Alors, qu'est-ce que le complexe d'infériorité, comment se manifeste-t-il et pouvez-vous en reconnaître les symptômes ? Cliquez sur cette galerie pour découvrir si vous souffrez de complexe d'infériorité.


Anxiété ? Fatigue ? Découvrez les bienfaits (et les limites) de la cure de magnésium


Où habiter pour vivre plus longtemps ?

Dans le monde entier, les conditions de vie se sont considérablement améliorées grâce à la médecine et à la technologie modernes. Ainsi, les gens vivent plus longtemps que jamais. Plusieurs pays comptent aujourd'hui de nombreux centenaires, et il est probable que d'autres apparaissent chaque année. Mais quels sont les pays où l'espérance de vie est la plus longue ? Dans cette galerie, nous classons les 30 premiers. Cliquez pour les découvrir tous !


Mictions douloureuses ? Voici ce qui pourrait en être la cause

La miction douloureuse est un symptôme qui touche beaucoup d'entre nous à un moment ou à un autre de notre vie. La douleur peut être légère ou atroce, et il peut y avoir d'autres symptômes à prendre en compte. Si vous avez mal lorsque vous urinez, c'est que quelque chose ne va pas. Bien que ce symptôme puisse indiquer une myriade de problèmes, il s'agit le plus souvent de quelque chose de traitable. Néanmoins, il est toujours bon de faire vérifier ce symptôme, car certaines maladies graves peuvent également en être la cause.Pour vous éclairer davantage, cliquez sur la galerie suivante et découvrez les causes possibles des mictions douloureuses.


L'ancrage énergétique : une manière naturelle de vous reconnecter à la Terre

Il n'y a pas de doute que passer du temps dans la nature a un impact positif sur notre santé mentale. L'ancrage fait un pas de plus en partant de ce constat. Cette pratique encourage les personnes à connecter leur enveloppe charnelle directement à la terre, en utilisant la charge énergétique naturelle de la terre pour équilibrer leurs émotions. Les sociétés pratiquent l'ancrage depuis des siècles, en effet, la pratique tire son origine de la médecine traditionnelle chinoise et de la spiritualité des aborigènes. Mais quels sont les bienfaits de l'ancrage ? Y a-t-il des personnes qui devraient éviter cette pratique ? Pour répondre à ces questions et à bien d'autres encore, cliquez sur la galerie.


Écoutez Les Avis D'experts Sur Patate Doucela Taille Des Portions Et Les Risques Pour La Santé.


Ail: Opinions De Professionnels De La Nutrition, Portions Saines Et Inconvénients


Comment retirer l’odeur de l’ail sur une planche à découper en bois ?

L’hygiène en cuisine est un point essentiel afin d’éviter la prolifération des bactéries pour ne pas tomber malade et être victime d'une intoxication alimentaire par exemple. Afin d’écarter tout risque, il est primordial de nettoyer en profondeur ses ustensiles après avoir cuisiné. Mais outre l'aspect sanitaire, certaines odeurs ont la dent dure. C’est le cas…


30 maladies parasitaires qui vont vous faire frissonner

Les parasites sont des organismes qui se nourrissent et se protègent aux dépens d'autres êtres vivants, et peuvent causer des maladies chez les humains. Bien que les maladies parasitaires soient moins courantes dans certaines parties du monde, elles peuvent être extrêmement dévastatrices dans d'autres régions. Ces maladies sont transmises à l'homme par des parasites présents dans la nourriture contaminée, l'eau, le sol ou les piqûres d'insectes. Il est important de noter que toutes les maladies parasitaires ne sont pas exclusivement liées à un manque d'hygiène ou à la pauvreté. En réalité, tout le monde peut être exposé aux parasites. Alors, cliquez sur cette galerie pour découvrir ces 30 maladies parasitaires que personne n'aimerait contracter...


Personnalités chauves: elles étaient comment avant de perdre leurs cheveux ?

Si le processus de calvitie est souvent associé au vieillissement, ce n'est pas toujours le facteur déterminant. En effet, certaines personnes commencent à perdre leurs cheveux dès leur plus jeune âge et leur crâne chauve devient leur signe distinctif. Et tout comme nous, certaines célébrités sont plus belles sans cheveux que d'autres. Nous avons compilé une collection de photos de vos stars préférées à l'époque où elles possédaient une chevelure abondante, ainsi que de leur crâne lisse actuel. Cliquez sur cette galerie, jetez un coup d'œil et décidez vous-même du style qui leur convient le mieux !


Manger du pain, au final ça fait grossir ou pas ?

Le pain existe depuis des millénaires, et fait partie de notre alimentation quotidienne depuis. Mais de nos jours, il est au coeur de nombreux débats concernant ses biens-faits: le pain blanc est-il moins bon que le pain complet ? Un type de pain est-il meilleur qu'un autre ? Vous avez de nombreuses questions concernant cet aliment ? Cliquez sur cette galerie et découvrez si manger du pain fait grossir, et trouvez des réponses à vos interrogations.


Connaissez-vous les effets dévastateurs du sucre sur votre cerveau ?

Avec les années et le progrès, nous sommes davantage en mesure de comprendre l'impacte que peut avoir notre alimentation sur notre santé. Le sucre est justement un des aliments pouvant être néfaste si l'on en consomme trop. Il peut causer de l'obésité, du diabète, ou encore des caries. Mais en plus d'affecter notre corps, il affecte également notre cerveau ! Saviez-vous qu'une consommation excessive de sucre pouvait impacter notre comportement ? Cliquez sur cette galerie, et découvrez quels sont les effets néfastes du sucre sur notre cerveau, et en quoi il peut affecter notre humeur ou encore notre mémoire.


Voici quatre boissons naturelles pour trouver le sommeil

Vous appréhendez la nuit ? Vous angoissez à l’idée d’aller dormir ? Trouver le sommeil peut parfois s’avérer très pénible, autant que les cernes à affronter le matin. Pour vous soutenir dans cette quête de repos nocturne, voici quelques exemples de boissons naturelles, à aborder comme de potentiels remèdes. Avant tout, sachez que stress et sommeil vont rarement ensemble. Il existe bon nombre de méthodes de relaxation pour calmer votre état...


La myasthénie grave est-elle aussi inquiétante que son nom l'indique ?

La myasthénie grave est une maladie auto-immune qui se manifeste par une faiblesse musculaire. Des paupières tombantes aux difficultés à marcher, cette maladie neuromusculaire présente différents niveaux de gravité et peut avoir des répercussions diverses sur la vie des patients. Dans cette galerie, vous en saurez plus sur la myasthénie grave, notamment sur ses causes, ses symptômes et son traitement. Cliquez pour savoir si vous êtes à risque !


Essoufflement : quand faut-il s'inquiéter ?

Respirer : c'est nous faisons chaque jour inconsciemment pour survivre. Jusqu'à ce qu'un jour, sans raison apparente, nous ne puissions plus trouver notre souffle. Si le fait d'avoir le souffle court est nouveau pour vous, cela peut s'avérer très effrayant. Dans la mesure où le cœur et les poumons travaillent dans un effort synchronisé pour stabiliser notre respiration et notre système circulatoire, les problèmes respiratoires peuvent être révélateurs de certains problèmes de santé. Vous pourriez présupposer que c'est dû à des troubles anxieux, mais être-vous sûr que ça n'est rien d'autre ? Cliquez sur la galerie pour découvrir les causes de l'essoufflement : anxiété ou une cause plus grave ?


Mal à la mâchoire ? Il s'agit peut-être d'un trouble temporo-mandibulaire

Les articulations de la mâchoire sont responsables de votre capacité à faire de nombreuses choses vitales, comme respirer, manger et parler. Vous les tenez probablement pour acquises, à moins que vous n'ayez eu la malchance de ressentir une douleur à cet endroit. En effet, la douleur à la mâchoire peut être atroce, et la cause exacte n'est pas toujours simple à déterminer. Outre les symptômes évidents d'inconfort, les signes de troubles temporo-mandibulaires (TTM) peuvent être facilement confondus avec d'autres problèmes de santé.Cliquez ici pour découvrir les symptômes qui font partie du puzzle et apprendre ce que vous pouvez faire pour reconnaître et atténuer les symptômes des troubles temporo-mandibulaires.


Ces choses surprenantes et trop ignorées arrivent vraiment au corps masculin !

Les hommes ont des caractéristiques biologiques uniques. Si nous connaissons les organes reproducteurs masculins et les niveaux élevés de testostérone, le corps masculin ne se résume pas à cela. Il est intéressant de noter, par exemple, que dans certaines conditions, les hommes peuvent produire du lait. En outre, les fœtus masculins ont des érections lorsqu'ils sont dans l'utérus ! Intrigué ? Explorons quelques-unes des manifestations inattendues du corps masculin. Cliquez sur cette galerie pour en savoir plus.


Ozempic : miracle minceur ou simple effet de mode ?

Il a été salué comme un "médicament miracle" par des célébrités de premier plan, dont le magnat de la technologie Elon Musk. Mais Ozempic, dont les effets sur la perte de poids sont devenus viraux sur les réseaux sociaux, a été prescrit à l'origine pour aider à combattre le diabète de type 2. Alors pourquoi Ozempic est-il actuellement à la mode à Hollywood, qui admet ou non l'utiliser, et s'agit-il vraiment de la solution pour maigrir que tout le monde prétend ? Cliquez sur cette galerie et participez au débat sur l'Ozempic.


Faq Professionnelles : Quels Sont Les Dangers Du Thé Au Gingembre?

Avis d'expert de : Bruna Donatti Castro Falci Master's Degree in Human Nutrition · 14 years of experience · Canada Le thé au gingembre peut affecter la coagulation du sang. Selon les conditions médicales et les suppléments ou les médicaments que l’on peut utiliser, le gingembre et le thé au gingembre peuvent ralentir la coagulation du sang et augme...


Plan De Soins Que Votre Médecin Recommanderait Habituellement Pour : Chéloïde

Résumé Cicatrice ferme, caoutchouteuse et fibreuse qui se développe sur le site de la peau lésée. La cicatrice en relief peut être rose, rouge et provoquer des démangeaisons. Symptômes Une grosseur semblable à une grosseur qui peut être rose ou rouge ou plus foncée que la peau normale est le symptôme communément noté. → Options de traitement couran...


Aphonie : peut-on perdre complètement sa voix ?

Nous sommes nombreux à avoir déjà perdu notre voix à un moment ou à un autre de notre vie, que ce soit après avoir passé deux heures à crier lors d'un match de football ou après avoir chanté à gorge déployée lors du concert de notre star préférée. L'aphonie résulte généralement d'une sollicitation excessive de la voix sur une période prolongée, mais pas que. Une extinction de voix peut être le signe d'un autre problème de santé. Curieux ? Cliquez sur cette galerie pour en savoir plus sur l'aphonie, ses causes et comment la traiter.


Voici comment vous hydrater sans boire d'eau !

Il est difficile d'exagérer quand il s'agit de parler de l'importance de l'eau dans notre régime alimentaire. Le corps humain étant composé à 60 % d'eau, elle est essentielle et l'hydratation est la clé d'une vie saine et heureuse. Pour ceux d'entre nous qui aiment boire de l'eau, c'est une excellente nouvelle. Cependant, pour ceux d'entre nous qui ont plus de mal à boire de l'eau, ou qui s'en fichent tout simplement, il peut être difficile d'absorber autant d'eau que le corps a besoin. Bien sûr, rien ne remplace l'eau et il est important de viser l'ingestion d'au moins deux litres par jour. Cependant, il existe d'autres sources d'hydratation qui peuvent compléter les apports en eau de manière très efficace. Consultez cette galerie pour découvrir des astuces pratiques pour s'hydrater sans boire d'eau !


Neurodermatite : Signes D’avertissement À Surveiller

Résumé Une affection cutanée qui commence par une plaque de peau qui démange. Symptômes Si vous présentez des symptômes nouveaux, graves ou persistants, contactez un fournisseur de soins de santé. Les symptômes comprennent: Une tache cutanée qui démange Texture coriace ou squameuse sur les zones touchées Une tache rugueuse surélevée qui est rouge o...


Crispation de mâchoire : causes et conseils pour soulager vos tensions

Des muscles de la mâchoire crispés, voire totalement bloqués, peuvent interférer avec les tâches du quotidien les plus basiques, telles que parler ou mâcher. L'intensité de la douleur peut varier et être décrite comme étant une courbature, un claquement, une raideur ou une douleur lancinante. La douleur peut se manifester d'un seul côté de la mâchoire ou des deux, bien que la position exacte de la douleur puisse varier. La bonne nouvelle est que la plupart des crispations de la mâchoire se soignent grâce à des interventions médicales ou à des remèdes maison. Cliquez sur la galerie pour en savoir plus sur les crispations musculaires de la mâchoire et comment gérer vos symptômes.


Les emplois les plus (et les moins) stressants

Le stress, en soi, n'est pas une mauvaise chose. En fait, la plupart d'entre nous trouvent qu'un certain degré de stress nous motive à aller de l'avant et nous aide à accomplir des tâches. En revanche, un excès de stress peut avoir l'effet inverse et nuire à notre santé. La grande majorité de la population active consacre la majeure partie de sa journée à son travail. Et s'il n'existe pas de travail totalement exempt de stress, certaines professions sont intrinsèquement plus stressantes que d'autres. Vous êtes-vous déjà demandé quels sont les emplois les plus et les moins stressants aujourd'hui ? Cliquez sur cette galerie pour le découvrir.


Quelles sont les causes des douleurs pelviennes et comment s'en débarrasser ?

Le bassin est la région du corps située sous l'abdomen. Avec de nombreux organes et structures différents tels que les vaisseaux sanguins, les nerfs, la vessie, le système reproducteur et les intestins, il existe de nombreuses causes possibles de douleur pelvienne. Le traitement dépendra de la cause sous-jacente. Cette douleur peut affecter aussi bien les hommes que les femmes, et peut être causée par des infections, des anomalies des organes internes ou des douleurs des os du bassin. Chez les femmes, la douleur pelvienne est souvent liée au système reproducteur. Dans cette galerie, découvrons les causes possibles de la douleur pelvienne et comment la soulager. Cliquez pour en savoir plus.


Santé: le Belge est le plus grand consommateur de somnifères en Europe

Si l'on constate une diminution de 17% de la consommation de somnifères en 5 ans en Belgique, la Belgique se classe en tête au niveau européen. En effet, un Belge sur 5 s'est vu prescrire des benzodiazépines en 2023.


Vous manquez peut-être de testostérone sans le savoir, hommes et femmes !

La testostérone est l'une des hormones les plus importantes de notre organisme. Chez les hommes, elle a un large éventail de fonctions, allant du développement des caractéristiques physiques masculines à la régulation de l'humeur et à la stimulation de la libido. Chez les femmes, la testostérone joue également un rôle dans la libido, mais aussi sur la santé des os et des ovaires. Les hommes produisent une quantité beaucoup plus importante de testostérone que les femmes, de sorte que des niveaux plus faibles de cette hormone ont un impact plus important sur la santé et le bien-être des hommes. Dans cette galerie, nous explorons ce qu'il se passe lorsque le taux de testostérone est bas et par quels symptômes cela peut se manifester. Cliquez ici pour tout savoir sur le manque de testostérone.


Faq Professionnelles : La Consommation D’aliments À Base De Tomates Affecte-t-elle La Gastroparésie?

Avis d'expert de : Mariana Brkic Bachelor in Nutrition · 10 years of experience · Argentina La gastroparésie est une affection qui affecte la motilité de l’estomac et le processus digestif. Il est recommandé de réduire les aliments riches en fibres avec cette maladie. Les aliments à base de tomates peuvent être sûrs à manger s’ils sont combinés ave...


Hémophilie : Qu'est-ce Que C'est Et Les Traitements

Résumé Une maladie héréditaire dans laquelle le sang ne coagule pas en raison de facteurs de coagulation insuffisants. Symptômes Major symptoms include unexplained bleeding, blood in urine or stool. → Options de traitement courantes → Questions à poser à votre médecin Causes Hemophilia is caused by deficiency of clotting factors, a certain type of ...


Pourquoi est-ce qu'à vous le café ne vous fait aucun effet ?

Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi, après votre cinquième tasse de café de la journée, vous ne vous sentez pas encore tout à fait réveillé ? Pourquoi vous pouvez boire dix tasses de thé noir et continuer à bâiller ? Il existe un certain nombre de raisons pour lesquelles la caféine ne vous fait aucun effet. Certaines sont génétiques, d'autres ont été acquises. Il y a aussi beaucoup de choses que vous pouvez faire si c'est votre cas et que vous cherchez d'autres moyens d'obtenir ce regain d'énergie le matin ou après le déjeuner. Vous êtes curieux ? Consultez cette galerie pour comprendre pourquoi la caféine peut ne pas vous convenir et ce que vous pouvez faire pour y remédier.


Ménopause : les meilleurs compléments alimentaires

Les faibles taux d'œstrogènes qui accompagnent la ménopause peuvent provoquer de nombreux symptômes indésirables. L'organisme s'adapte à cette nouvelle période de la vie, et il existe un grand nombre de compléments alimentaires pour l'y aider. Mais il est important de se rappeler que tout le monde est différent : ce qui fonctionne pour vous ne fonctionnera pas nécessairement chez quelqu'un d'autre et inversement. Heureusement, entre les essais, les erreurs et le processus d'élimination, vous pourrez trouver les compliments qui vous permettent un bon équilibre hormonal lors de la ménopause. Curieux ? Parcourez la galerie pour en savoir plus pour découvrir les compléments alimentaires souvent recommandés pendant la ménopause.


Goût, texture, arrêtez de congeler ces aliments !

De nombreux aliments peuvent être congelés sans souci, mais certains font exception. En effet, la congélation peut dégrader les produits de diverses façons. Si certains aliments peuvent avoir une transformation de texture et de coloration, d'autres peuvent subir des altérations au niveau de leur saveur et de leur goût. Certains aliments se ramollissent, deviennent flasques ou gorgés d'eau, c'est pourquoi vous devriez jeter un coup d'œil à cette liste. Cliquez sur la galerie suivante pour en savoir plus !


Fini les problèmes digestifs grâce à ces conseils !

Lorsqu'on parle de maux d'estomac, il est difficile de savoir s'il s'agit de quelque chose de grave ou non. Il existe de nombreux symptômes liés à l'estomac et habituellement, ils n'ont rien d'alarmant. Mais parfois, il peut y avoir un problème digestif sous-jacent. Les pathologies digestives sont nombreuses et elles varient toutes en intensité. Les symptômes sont généralement similaires, ce qui peut rendre plus difficile le diagnostic. Souffrez-vous de problèmes digestifs ? Consultez cette galerie pour en savoir plus sur les différentes pathologies digestives qui peuvent être en jeu.


Des super aliments pour un cerveau en bonne santé !

Nous devons prendre soin de notre cerveau. Une mauvaise alimentation peut entraîner des troubles de la mémoire, des difficultés à se concentrer, une mauvaise humeur et même le développement de maladies graves. Nous vous présentons ici les meilleurs aliments pour garder votre cerveau en bonne santé.


Comment s'endormir en moins de 5 minutes

Avez-vous parfois l'impression de perdre de précieuses heures de sommeil en vous retournant sans cesse dans votre lit ? Vous êtes fatigué.e et vous avez envie de dormir, mais vous n'y arrivez pas ? Vous n'êtes certainement pas le.a seul.e, car environ un tiers des adultes dans le monde souffrirait d'insomnie, un phénomène qui ne fait que s'aggraver avec l'augmentation du stress quotidien et l'omniprésence des écrans. Et même le fait de se forcer à dormir peut se retourner contre nous en nous rendant anxieux. Heureusement, les scientifiques ont compris depuis longtemps le lien entre le sommeil, l'esprit et le corps, et certaines personnes intelligentes ont créé des méthodes et des techniques pour aider les gens à s'endormir plus rapidement. Cliquez sur cette galerie pour apprendre à entraîner votre corps à savoir comment et quand il est temps de s'endormir.


Les rois du crâne lisse : les pays qui brillent par leur calvitie

La perte de cheveux peut réellement affecter l'image et la confiance en soi d'une personne, bien que de nombreux pays autour du monde perçoivent la calvitie comme un passage normal dans la vie des hommes. Bien qu'il y ait des pays autour du monde qui ne sont pas vraiment touchés par la chute de cheveux, d'autres pays ne sont pas en reste d'hommes chauves ! En effet, un récent sondage mené par Medihair visait à déterminer dans quel pays du globe y avait-il le plus d'hommes chauves. Cliquez sur cette galerie pour découvrir le résultat !