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Le respect de votre rythme circadien est crucial

Prendre soin de votre rythme circadien est crucial pour optimiser votre santé et votre bien-être. Cette horloge interne influence votre sommeil, votre métabolisme et vos hormones, affectant ainsi votre énergie, votre concentration et bien plus encore. En comprenant et en respectant votre rythme circadien, vous pouvez améliorer vos performances quotidiennes et favoriser une meilleure qualité de vie. Parcourez cette galerie pour découvrir tout ce qu'il faut savoir sur le rythme circadien et booster votre bien-être au quotidien.

Hommes et femmes : comment leur cerveau fonctionne différemment

Depuis toujours, la question des différences entre les cerveaux dits masculins et féminins suscite la curiosité et alimente les débats. Sommes-nous réellement câblés différemment, ou ces différences sont-elles simplement le résultat de pressions sociales et culturelles ? L’article de Stanford Medicine se penche sur cette question en explorant les découvertes scientifiques qui mettent en lumière les […]

Les faits vs les mythes sur la trisomie 21

Pour quelle raison un enfant naît-il avec le syndrome de Down ? Quel soutien apporter pour la sociabilisation et l'intégration de son enfant ? Ce trouble est-il plus courant selon l'ethnie ou la religion ? Est-ce un type de handicap mental ? C'est souvent l'absence de réponse à ces questions simples qui conduit aux préjugés, et à la stigmatisation, des personnes atteintes de trisomie 21. Voici tout ce que vous devez savoir sur cette maladie afin de mieux la comprendre !

Un adolescent atteint du syndrome du loup-garou bat le record du monde du visage le plus poilu

Vivre avec une apparence hors du commun est un défi que peu de gens peuvent imaginer. C’est pourtant la réalité d’un adolescent atteint d’une condition aussi rare que fascinante : le syndrome du loup-garou. Si son visage couvert d’un épais duvet a longtemps attiré les regards curieux et les murmures indiscrets, il vient aujourd’hui de […]

"Cortisol face" : encore une tendance TikTok dangereuse ?

La tendance du "moon face" (soit "visage de lune"), également appelée "cortisol face", sur TikTok, où les utilisateurs partagent leurs expériences de gonflement du visage soi-disant causé par le stress, a suscité beaucoup d’attention. Les experts mettent en garde contre la glorification de cet effet secondaire, car il peut refléter des déséquilibres hormonaux plus profonds et des problèmes de santé. Il est essentiel de trouver un équilibre entre sensibilisation et éducation pour gérer ces tendances de manière responsable. Curieux d'en savoir plus sur le "moon face" ? Parcourez la galerie pour en savoir plus.

Santé masculine : les principaux dangers à connaître

Curieux de vous sensibiliser au sujet des maladies particulièrement fréquentes chez les hommes ? Ces derniers font face à toute sortes d'affections au cours de leur vie, pouvant aller des troubles mentaux au cancer de la prostate. Découvrez les risques encourus par les hommes et comment les enrailler.

Tolérance à la douleur : pourquoi sommes-nous tous différents ?

Vous est-il déjà arrivé de toucher quelque chose de brûlant et de reculer rapidement sous l'effet de la douleur ? Ou peut-être êtes-vous sorti de chez vous par un matin d'hiver glacial et avez-vous senti la douleur vous envahir. Nous ressentons tous la douleur d'une manière ou d'une autre, et la façon dont nous la tolérons peut varier considérablement d'une personne à l'autre. Dans cette galerie, vous découvrirez pourquoi certains d'entre nous peuvent "supporter" plus de douleur et pourquoi d'autres y sont plus sensibles. Comprendre la douleur peut vous aider à mieux comprendre votre corps et à améliorer votre état de santé général. Vous vous demandez pourquoi les gens ont des tolérances différentes à la douleur ? Cliquez ici.

Les 7 Signes Nocturnes du Diabète Qu’il Ne Faut Pas Négliger

Introduction Le diabète est une maladie chronique qui affecte de plus en plus de personnes à travers le monde. Bien que souvent associé à des symptômes diurnes, le diabète peut également se manifester par des signes nocturnes qui ne doivent pas être négligés. Ces symptômes, bien que parfois moins visibles, sont cruciaux pour le diagnostic […]

Des ingrédients magiques à ajouter à votre bain pour une peau radieuse

Nul besoin de vous convaincre des bienfaits consistant à plonger son corps dans un bain chaud après une longue journée. Mais bien que nous reconnaissions ses vertus, la plupart d'entre nous ignorent l'étendue de leur pouvoir sur l'organisme, de la détoxification en profondeur à l'adoucissement de la peau. Cliquez pour connaître les meilleurs ingrédients, et les plus inattendus, à ajouter dès maintenant à l'eau de votre bain.

Marcher pour mieux vivre : les bienfaits pour votre santé

Vous n'en pouvez plus de rester enfermé dans une salle pour faire du sport ? Vous n'avez plus la patience, le temps ou l'envie de soulever des poids entre quatre murs ? Cette galerie est donc faite pour vous ! La marche quotidienne est une formidable alternative qui vous apportera de nombreux bénéfices. Pourquoi ne pas vous y essayer ? Cliquez sur la suite !

Votre fréquence de selles révèle beaucoup de choses sur votre santé

Votre fréquence de selles pourrait bien être un indicateur clé de votre état de santé général. Une étude publiée dans Cell Reports Medicine révèle que le nombre de fois où vous allez à la selle chaque jour influence directement votre physiologie et votre bien-être sur le long terme. Selon les chercheurs, la fréquence idéale se […]

La « thérapie du calin », l’étrange méthode qui fait un bien fou

Dans un monde où le stress quotidien, la solitude et le rythme effréné de la vie moderne nous laissent souvent à bout de souffle, une méthode aussi simple qu’étonnante gagne en popularité : la thérapie du câlin. Si l’idée de payer quelqu’un pour une étreinte peut sembler curieuse au premier abord, les bienfaits physiques et […]

Tous les cancers ne se dépistent pas, pourquoi? Plusieurs raisons sont évoquées

Lara Kotlar, porte-parole de l'Agence wallonne pour une vie de qualité, était notre invitée dans ce 13h. Elle a évoqué le dépistage des cancers avec quelques conseils et beaucoup de réponses aux questions les plus courantes.

Médecine traditionnelle chinoise : exploration des techniques et approches

Prendre soin de sa santé physique et mentale est essentiel pour le bien-être général. D'est en ouest, il existe de nombreux styles de soins de santé, mais aucun n'est plus ancien que la médecine traditionnelle chinoise (MTC). Ses techniques existent depuis des milliers d'années en Chine et dans d'autres régions d'Asie. La MTC considère que le corps et l'esprit sont interconnectés et influencés par la circulation de l'énergie vitale (Qi) le long de voies appelées méridiens. Elle utilise une combinaison de méthodes pour identifier et traiter les déficiences et les déséquilibres du corps. Vous êtes curieux ? Cliquez ici pour découvrir les méthodes de la MTC qui peuvent améliorer votre état de santé général.

Christina Applegate parle de ses hospitalisations dans le cadre de sa lutte contre la sclérose en plaques

Christina Applegate a été hospitalisée à plusieurs reprises en raison de problèmes de santé liés à la sclérose en plaques. La star de Dead to Me, âgée de 53 ans, n'a jamais caché l'évolution de son état de santé depuis qu'elle a révélé, en 2021, qu'elle était atteinte d'une maladie auto-immune. Dans le dernier épisode du podcast MesSy, qu'elle co-a...

Que boire le soir pour mincir ? Nos recommandations validées par la science !

Les habitudes alimentaires influencent directement le poids et la santé, et cela inclut les boissons consommées en fin de journée. Certaines boissons peuvent être bénéfiques pour la perte de poids, en favorisant la satiété, en stimulant le métabolisme ou en améliorant la digestion. À l’inverse, d’autres sont riches en calories vides et peuvent nuire aux efforts de contrôle du poids. Pour...

Le célibat augmente-t-il les risques de tomber en dépression ?

La question de savoir si être en couple rend vraiment plus heureux que de rester célibataire fait souvent débat. Dans une société où l’on valorise la vie à deux, il est facile de croire que le bonheur passe forcément par une relation amoureuse. Mais qu’en est-il réellement ? Pendant longtemps, ce sujet est resté peu exploré. En 2024, une étude scientifique a finalement levé le voile : les célibataires auraient un risque plus élevé de souffrir de dépression. Envie d’en savoir plus ? Parcourez cette galerie pour découvrir les conclusions de cette recherche.

Adieu le vinaigre pour désinfecter les fraises : une méthode simple pour les garder fraîches plus longtemps

Les fraises sont des fruits délicats qui ne restent frais que quelques jours. Il est donc toujours recommandé de les acheter très fraîches, de les nettoyer correctement et de les consommer rapidement. Ces fruits nutritifs et faibles en calories sont riches en vitamine C, en fibres et en minéraux comme le potassium et le magnésium. Avec autant de bienfaits pour la santé, laisser les fraises se g&aci1

Percée prometteuse dans le traitement d'un des cancers les plus meurtriers au monde

Un essai clinique mené par le Memorial Sloan Kettering Cancer Center ouvre de nouvelles perspectives pour les patients atteints d’un cancer du pancréas, l'un des cancers les plus dangereux au monde. En associant une chirurgie standard à un vaccin personnalisé, il explore une approche prometteuse pour améliorer les traitements. Cette avancée pourrait révolutionner la façon dont les médecins comprennent le lien entre le cancer et le système immunitaire. Envie d’en savoir plus ? Cliquez sur cette galerie.

Pourquoi et comment éliminer le sucre de votre quotidien ?

Le sucre est depuis longtemps associé à la prise de poids, à la dépression et à un risque accru d'une pléthore de maladies, et tous les professionnels de la santé du monde vous suggèrent de réduire votre consommation. Mais ce n'est pas aussi facile qu'il n'y paraît, et il existe de nombreux aliments "sains" sucrés et trompeurs conçus pour vous rendre accro. S'il peut sembler presque impossible d'éliminer complètement le sucre pour le reste de votre vie, le fait de le supprimer temporairement peut faire des merveilles pour vous débarrasser d'habitudes néfastes et vous aider à établir une relation plus saine avec les sucreries sur le long terme. Mais beaucoup perdent espoir après avoir essayé les défis recommandés par les célébrités, et rechutent encore et encore. La clé, cependant, réside dans la stratégie. Cliquez ici pour découvrir des conseils efficaces sur la façon d'apporter un changement positif à votre régime alimentaire !

Anosognosie et maladie d'Alzheimer : quelle est la différence ?

Si vous avez déjà côtoyé une personne malade qui refuse d’admettre qu’elle va mal, vous savez combien cela peut être déroutant et parfois décourageant. S’occuper de quelqu’un qui nie sa propre souffrance est un véritable casse-tête, et ce déni peut même paraître vexant. Mais saviez-vous que, dans certains cas, ce n’est pas une question de refus volontaire ? La personne peut être atteinte d’anosognosie, un trouble neurologique qui la rend incapable de reconnaître sa maladie. Souvent évoquée en lien avec la maladie d’Alzheimer, l’anosognosie est pourtant bien différente. Envie d’en savoir plus sur ce phénomène intrigant ? Découvrez tous les détails dans cette galerie.

Des chercheurs européens appellent à soutenir la recherche médicale sur la trisomie 21

Les avancées scientifiques favorisant la santé des personnes atteintes de trisomie 21 restent largement méconnues et sous-financées, soulignent une cinquantaine de chercheurs européens dans une tribune relayée vendredi par la Fondation Jérôme Lejeune. A l'occasion du 21 mars, journée mondiale de la trisomie 21, ils appellent ainsi à augmenter les financements dédiés à la recherche médicale autour de ce syndrome. Depuis la découverte de la...

Ce dessert qui combat la mauvaise haleine

Aujourd’hui est la journée de la santé bucco-dentaire. C'est l'occasion de célébrer tout ce qui se trouve dans la bouche.

Espérance de vie : découvrez les pays où l'on vit le plus longtemps

Dans le monde entier, les conditions de vie se sont considérablement améliorées grâce à la médecine et à la technologie modernes. Ainsi, les gens vivent plus longtemps que jamais. Plusieurs pays comptent aujourd'hui de nombreux centenaires, et il est probable que d'autres apparaissent chaque année. Mais quels sont les pays où l'espérance de vie est la plus longue ? Dans cette galerie, nous classons les 30 premiers. Cliquez pour les découvrir tous !

Guide complet de l'hygiène buccale : réponses et conseils

On croît souvent tout savoir sur le brossage de dents mais les informations dont on est bombardés chaque jour sont parfois trompeuses. Faire le tri et démêler le vrai du faux devient souvent un casse-tête. Consultez cette liste des questions posées communément au sujet de l'hygiène buccale et trouvez enfin toutes les réponses qu'il vous faut !

Un mois pour chouchouter votre flore intestinale : les gestes essentiels

Saviez-vous que des maux intestinaux comme les gaz, les ballonnements, la constipation, les intolérances alimentaires ou le reflux sont parmi les principales raisons qui poussent des millions de personnes à consulter un médecin ? En réalité, la santé de nos intestins est un facteur clé de notre bien-être global. La muqueuse intestinale et son microbiome, un véritable écosystème de bonnes et mauvaises bactéries, jouent un rôle essentiel dans le renforcement du système immunitaire, la régulation nerveuse, l’équilibre hormonal, et influencent des problèmes aussi divers que les troubles du sommeil, la santé mentale, la clarté mentale, la fertilité et l’inflammation. Bref, notre ventre pourrait être la source de bien plus de soucis que l'on imagine. Si vous sentez que votre système digestif a besoin d’un coup de pouce, il existe des solutions pour remettre tout cela en ordre. Découvrez quelques conseils pratiques en cliquant sur cette galerie.

L'autisme chez les femmes est largement sous-diagnostiqué : quelles sont les conséquences ?

Bien que l’autisme puisse toucher tout le monde, les filles et les femmes restent aujourd’hui largement sous-diagnostiquées, une réalité préoccupante. Pourtant, avec un soutien adéquat, il est possible de bien vivre avec ce trouble. Mais que se passe-t-il quand on ignore que l’on est concernée ? Longtemps, la recherche sur l’autisme a négligé les spécificités féminines, et les femmes en payent aujourd’hui le prix. Pourquoi ces femmes sont-elles invisibles aux yeux de la science ? Découvrez les raisons derrière cette absence alarmante de diagnostic.

Top 10 des légumes riches en fibres : Les alliés incontournables de votre santé digestive!

Les fibres alimentaires jouent un rôle essentiel dans le bon fonctionnement de notre système digestif. Elles favorisent le transit intestinal, régulent la glycémie, participent à la satiété et peuvent même contribuer à la prévention de certaines maladies chroniques comme le diabète de type 2 ou les maladies cardiovasculaires. Parmi les meilleures sources de fibres, les légumes occupent une...

Ces habitudes qui ralentissent votre métabolisme sans que vous vous en rendiez compte

Votre métabolisme permet, entre autres, de brûler les graisses et son fonctionnement est à la fois d'origine génétique et influencé par votre mode de vie. Parcourez ces images pour découvrir comment préserver l'efficacité de votre métabolisme.

10 aliments à éviter si vous souffrez d’hypertension artérielle et 10 qui vous aideront à la contrôler

La doyenne du monde (117 ans) possédait une santé remarquable : les scientifiques ont découvert son secret​

Maria Branyas Morera, la doyenne du monde, s’est éteinte paisiblement à l’âge de 117 ans et 168 jours, le 19 août 2024, après avoir traversé les siècles avec une santé impressionnante. Derrière ce parcours de vie hors du commun se cachait un secret qui fascine aujourd’hui les scientifiques : son microbiote intestinal. Une découverte qui […]

L’alimentation méditerranéenne : ce qu’il y a de meilleur pour le corps ?

Quand on pense à la Méditerranée, on imagine tout de suite des plages baignées de soleil, des oliviers centenaires, et des repas conviviaux à l’ombre d’une pergola. Le véritable trésor de cette région ne se limite pas à ses paysages idylliques : c’est aussi une manière de manger qui fait des merveilles pour le corps […]

L'aromathérapie au quotidien : un allié pour la santé et la relaxation

L'aromathérapie est une médecine alternative qui utilise les huiles essentielles pour promouvoir la santé et le bien-être émotionnel. Bien que cette pratique existe depuis des millénaires, remontant à environ 3500 ans avant notre ère, la forme moderne de l'aromathérapie a émergé dans les années 1920. Malgré ses nombreux avantages, il est important de reconnaître que l'aromathérapie a également ses propres limites. Alors, vous voulez en savoir plus ? Cliquez sur cette galerie pour en apprendre davantage sur l'aromathérapie !

Peut-on choisir où est stockée la graisse sur notre corps ?

Avez-vous déjà souhaité pouvoir changer la destination de vos graisses ? Cette idée a certainement traversé l'esprit de nombreuses personnes. En effet, la plupart d'entre nous ont un petit surplus au niveau du bas-ventre que nous voudrions voir apparaître sur nos hanches ou ailleurs. Mais y a-t-il quelque chose que nous puissions faire pour modifier la répartition de notre graisse corporelle ?Cliquez sur la galerie suivante pour le savoir.

Découvrez ce qui se passe dans votre corps lorsque vous n’avez pas de relations intimes pendant un certain temps

Introduction L’intimité est un aspect important de la santé et du bien-être humain. Bien que souvent considéré comme un sujet tabou, les relations intimes jouent un rôle crucial dans notre équilibre physique et émotionnel. Cependant, il arrive que nous traversions des périodes d’abstinence, volontaires ou non. Que se passe-t-il alors dans notre corps lorsque nous […]

Mâchez une seule gousse par jour et voyez votre santé se transformer !

Mâcher un clou de girofle par jour peut avoir de nombreux effets bénéfiques sur la santé grâce à ses propriétés médicinales. Voici quelques-uns des principaux effets positifs de cette habitude :

Cancer : Horoscope bien-être - 21 mars

Cancer : voici vos prédictions bien-être de la journée du 21 mars

Ce que la longueur de vos doigts peut révéler de particulier sur vous

Nos corps recèlent de nombreux indices sur notre personnalité et nos comportements, parfois cachés dans des détails auxquels nous ne prêtons pas attention. Parmi ces éléments surprenants, la longueur de vos doigts pourrait révéler une particularité insoupçonnée sur vous. Ce phénomène, étudié par des scientifiques, semble lié à des facteurs biologiques présents bien avant notre […]

Stimulation du nerf vague : un traitement révolutionnaire ?

La stimulation du nerf vague est une technique de neuromodulation qui agit directement sur les cellules du cerveau. Elle repose sur l’implantation chirurgicale d’un dispositif qui envoie des impulsions électriques le long du nerf vague. Aujourd’hui, cette approche est utilisée pour traiter l’épilepsie, la dépression, ou encore les troubles de la mobilité causés par un AVC ischémique. Toutefois, elle n’est envisagée qu’en dernier recours, lorsque les autres traitements ont échoué. Envie d’en savoir plus ? Parcourez cette galerie sans plus attendre.

Manque d’énergie ? Cette façon de boire du café promet de vous tenir éveillé toute la journée

Dans son livre baptisé « Manger l’esprit léger », le docteur Boris Hansel dévoile une astuce surprenante capable de nous booster pour la journée. Son nom ? Le « café-sieste ».

L'humour, un allié pour une vie plus longue selon la science

"Rire est le meilleur des remèdes", dit-on, et il y a beaucoup de vrai là-dedans ! Le rire n'est pas seulement une délicieuse réponse à l'humour, mais également un merveilleux moyen d'améliorer notre santé et notre bien-être. Rire fait du bien à notre corps, notre esprit et notre enthousiasme, mais cela peut également atténuer la douleur ressentie, améliorer notre système immunitaire et protéger notre cœur. Si vous prenez l'habitude de rire au quotidien, vous vivrez une vie plus longue et aurez une meilleure qualité de vie. Dans cette galerie, vous découvrirez comment rire de bon cœur peut s'avérer être bon pour votre santé et pourquoi vous devriez l'incorporer à votre routine bien-être. Curieux d'en savoir plus ? Parcourez la galerie.

Que faire quand votre enfant contracte la grippe ?

C'est la saison : le temps se rafraîchit et votre enfant semble attraper toutes les maladies qui circulent. La grippe, en particulier, est fréquente à cette période. Cette infection virale contagieuse affecte les voies respiratoires et peut rendre les malades très faibles. Mais lorsque votre enfant attrape la grippe, il n'est pas le seul à en souffrir ! Dans cette galerie, découvrez tout ce qu'il faut savoir sur la grippe chez les enfants et comment, en tant que parent, vous pouvez les aider à la surmonter (voire à la prévenir). Cliquez sur cette galerie pour en savoir plus.

Le phénomène de Raynaud : causes, symptômes et traitements

Le phénomène de Raynaud est un trouble médical courant, mais rarement évoqué, qui se traduit par un rétrécissement des vaisseaux sanguins des doigts et des orteils en cas d'exposition au froid. Cette affection peut également être déclenchée par l'anxiété ou le stress. Il existe deux formes de la maladie de Raynaud et, bien qu'elles ne constituent pas une menace sérieuse pour la santé, les symptômes peuvent être douloureux et difficiles à vivre. Alors, qui est exposé au risque de la maladie de Raynaud et comment la prendre en charge ? Cliquez sur cette galerie pour trouver un peu de réconfort.

Trouble bipolaire à cycle rapide : comprendre ses spécificités

Le trouble bipolaire est un trouble de la santé mentale qui provoque des sautes d'humeur extrêmes, avec des périodes de manie ou d'hypomanie et des phases de dépression. Selon l'Alliance de soutien contre la dépression et le trouble bipolaire (Depression and Bipolar Support Alliance), de nombreuses personnes atteintes de troubles bipolaires connaissent deux cycles par an. Toutefois, lorsqu'une personne connaît au moins quatre épisodes maniaques, hypomaniaques ou dépressifs au cours d'une période de 12 mois, on parle de cycles rapides. Découvrez les principales caractéristiques de cette maladie complexe en cliquant sur la galerie.

Les 20 meilleurs aliments anti-âge à ajouter à votre régime alimentaire

Trois inhalateurs indispensables pour les enfants asthmatiques toujours en pénurie

Une pénurie affecte trois inhalateurs destinés aux enfants asthmatiques depuis plusieurs mois. Il s'agit du Ventolin, du Flixotide et du Seretide. Et la situation est loin d'être rentrée dans l'ordre, principalement pour le premier, a indiqué jeudi l'Agence fédérale des médicaments et des produits de santé (AFMPS). "Ces dernières semaines, des livraisons ont été effectuées par la firme (GSK, NDLR), mais nous avons reçu des informations de...

Soins oncologiques : les 15 pays leaders dans le traitement du cancer

Le cancer est l'une des maladies les plus douloureuses, les plus meurtrières et les plus répandues dans le monde. Selon le Centre international de recherche sur le cancer (CIRC), la maladie a causé 10 millions de décès en 2020, contre 9,5 millions en 2018. En outre, une personne sur cinq risque de développer un cancer au cours de sa vie. Compte tenu de ces statistiques stupéfiantes, la course à l'amélioration des soins contre le cancer n'a jamais été aussi urgente. Si le cancer reste un problème mondial, certains pays prennent les devants en proposant des traitements de classe mondiale et des thérapies avancées qui se soldent par des taux de survie plus élevés. Cette liste, établie par Insider Monkey, classe les 15 meilleurs pays en matière de soins contre le cancer, sur la base de facteurs tels que les principaux hôpitaux spécialisés dans le traitement du cancer, les taux de survie, l'accès à des traitements innovants et les dépenses liées au cancer. L'efficacité des politiques de prévention, la disponibilité des spécialistes et l'accessibilité globale des soins de santé ont également été prises en compte. Cliquez sur cette galerie pour en savoir plus.

Orthorexie: manger sainement peut vraiment devenir une obsession

On a de cesse de nous marteler qu'il faut se nourrir sainement, consommer cinq portions de fruits et légumes chaque jour, boire huit verres d'eau dans la journée et réduire sa consommation de sucre et d'hydrates de carbone. Nous sommes littéralement submergés de bons conseils et d'habitudes qui devraient régir nos vies. La plupart d'entre nous fait de son mieux pour y arriver, mais il existe des cas où l'obsession d'une alimentation saine vire au trouble alimentaire: l'orthorexie. Découvrez cette affliction dans notre série d'images.

Le menu dopamine : définition et guide pratique pour le composer

Si vous avez été sur les médias sociaux récemment, vous avez peut-être croisé des personnes faisant référence à leur "menu dopamine". L'une des plus grandes tendances bien-être de 2024, un menu dopamine est essentiellement un menu qui offre à son créateur un éventail d'activités de bien-être à choisir lorsqu'il a besoin d'un remontant. Bien qu'il n'y ait aucune preuve scientifique que l'utilisation d'un menu dopamine aide réellement votre corps à libérer davantage de cette hormone du bonheur, de nombreuses personnes ne jurent que par leur menu. Et le plus beau, c'est que tout le monde peut en créer un. Vous êtes curieux ? Consultez cette galerie pour en savoir plus.

Impossible de courir dans vos rêves? Les scientifiques ont une explication

Une bande de brigands vous pourchasse ? Un animal féroce s’apprête à vous sauter à la gorge ? Vous devez absolument fuir ces situations de danger imminent… Problème, vos jambes ne suivent pas, semblant peser plusieurs tonnes chacune. Avant de reprendre le chemin de la réalité, la peur a le temps de perler sur vos tempes, en attente de réveil. Mais pourquoi donc êtes-vous incapable de courir dans ces cauchemars qui surgissent, parfois, de nulle...