ENERGY BALLS AUX DATTES

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Un petit coup de fatigue ? Dévorez nos "Energy balls" ! Une recette hyper facile à reproduire et garantie sans cuisson ;-) Des billes d'énergie réalisées à partir de dattes, de noix, de cacao et... c'est tout ! Naturellement vegan et sans gluten, cet en-cas sera parfait à déguster avant une bonne séance de sport ou le matin au petit-déjeuner ;-)

Ingrédients

  • 100 gr noix
  • Eau
  • 100 gr dattes
  • 2 c. à soupe cacao en poudre
  • graines de sésame

Matériel

  • Mixeur

Préparation

  • Etape 1:

    Dans un bol, recouvrez les noix avec de l’eau. Recouvrez avec un torchon, puis laissez tremper toute une nuit. ►Cette étape permet à vos noix d'être plus digestes et facilitera également leur mixage.

  • Etape 2:

    Égouttez les noix puis mixez les. Ajoutez les dattes. Mixez à nouveau.

  • Etape 3:

    Ajoutez le cacao en poudre puis mixez encore. Faites des petites boules avec la préparation (environ une cuillère à café).

  • Etape 4:

    Si vous le souhaitez, roulez les dans du sésame.

  • Etape 5:

    Vos energy balls aux dattes sont prêtes!

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2024-11-02T23:12:48Z